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Discutimos por cualquier cosa ¿qué podemos hacer? Belen Pozo
Son numerosas las parejas que acuden a terapia por discusiones mantenidas en el tiempo y con mucha frecuencia. La mayoría de las veces el motivo de la discusión no tiene una importancia aparente pero en realidad el por qué de esta situación tiene un trasfondo que está latente de tiempo atrás. Por lo general uno de los miembros de la pareja tiende a evitar estas discusiones y esto le hace al otro sentirse incomprendido. Antes estas circunstancias las parejas no entienden el por qué de la situación e intentan de todas las maneras posibles cambiarla, sin obtener resultado ya que las causas de la misma están ocultas, en la base…
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Duelo ante una ruptura. Aida Mañero Ocarranza
Se sabe que la separación sentimental puede llegar a constituir uno de los acontecimientos vitales más estresantes. Por esto, cuando se habla de la ruptura de una pareja es necesario tener en cuenta que el proceso por el que van a pasar cada uno de sus miembros es un proceso de duelo durante el cual se observarán etapas y fases similares a las que aparecen ante el fallecimiento de un ser querido. Y es que puede parecer que al hablar de separación sentimental no existe un duelo como tal, ya que las personas implicadas se sabe siguen estando y no desaparecen físicamente como en el caso de una muerte. Las…
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Camino de la vejez, cuál eliges o mejor, cuál elegimos. Elisa Vaca López
Cuando se entran en ciertas edades, la vida se torna como un día gris y triste, donde parece que no va a volver a salir el sol. Se pierden la ilusión y las ganas de vivir a días. Parecemos olvidarnos que el sol sale cada día para darnos la oportunidad de volver a disfrutarlo. Es una época donde debes sentarte a recoger los frutos plantados durante la vida y saborearlos. Y si es con una pareja para compartirlos mucho mejor. En terapia de pareja me enorgullece poner siempre de ejemplo a la Duquesa de Alba, siempre digo que yo de mayor quiero ser como ella, dentro de mis humildes posibilidades,…
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La libertad en pareja. Belén Pozo Muñoz
En muchas ocasiones acuden a consulta las parejas debido a un problema a la hora de hasta dónde dar libertad al otro, por lo general uno de sus miembros se encuentra agobiado y sin espacio, y necesita tener su tiempo. Pero ¿qué ocurre si hay mucha libertad en la pareja? ¿Dónde está el límite en la libertad? En teoría lo “ideal” es que cada uno busque su tiempo y su espacio, pero esta decisión en ocasiones no es tan sencilla. Algunas parejas hacen vidas paralelas, y pierden los objetivos comunes como consecuencia del exceso de libertad. Es cierto que esta libertad favorece una disminución de los conflictos, pero debido a…
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Discutir por todo. Elisa Vaca López
Uno de los motivos por el que acuden muchas parejas a nosotros es por las numerosas discusiones de ocurrencia diaria o semanal, que sin ser por ningún motivo importante, llegan a deteriorar la relación de pareja y el día a día. Nos comentan que parecen haber entrado en una espiral de la que no saben salir, cualquier cosa es motivo de discusión, puede ser porque se le olvidó poner la lavadora, o por ir a comer a un restaurante y que la comida no estaba como esperaba. Una vez que se ha entrado en esta espiral sin salida, se quedan atrapados, es muy difícil salir de ahí sin una ayuda…
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Los juegos de poder en la pareja. Aida Mañero Ocarranza
A lo largo de su desarrollo, la estructura y conformación de la pareja va evolucionando, modificándose y variando, todo ello como consecuencia de la etapa en la que se encuentre dicha pareja y de las experiencias vividas por los miembros que componen la misma. Esta evolución supone cambio, flexibilidad y por tanto ausencia de rigidez todo lo cual a su vez facilita la continuidad de ese desarrollo necesario, al tiempo que evita el estancamiento. Y es que lo favorable para la continuidad de la pareja es la posibilidad de alternancia entre fases de simetría de los componentes, donde ambos ocupan un puesto similar a un mismo nivel, y fases de…
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Primera sesión de terapia de pareja. Elisa Vaca López
Muchos se preguntarán cómo es la primera sesión de terapia de pareja, por lo que he decidido escribir cómo transcurre y qué se hace. Lo primero es llamar por teléfono y concertar una primera entrevista, pues a pesar de ser 5 psicólogos en el equipo, lo más probables es que tengamos toda la tarde ocupada de sesiones y raramente tengamos espacios libres. Actualmente realizamos unas 120 sesiones a la semana. Sólo es necesario saber un nombre y un móvil. A continuación, el día y a la hora que hemos quedado el psicólogo sale a buscaros a la sala de espera y se rellena un pequeño cuestionario de recogida de datos…
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Vacaciones en pareja. Elisa Vaca López
Por fin llegan las vacaciones… Pero en vez de estar contentos, nos enfadamos y estamos tristes, comienzan las discusiones, que si hay que ir vacaciones a casa de su madre, que yo quiero viajar y él no,…no nos ponemos de acuerdo. Es habitual que esta época del año conlleve conflictos, cuando debería ser una época especial para la pareja. Durante épocas de trabajo apenas se tiene tiempo para disfrutar de tiempo para los dos, en especial, cuando los horarios de trabajo de ambos no coinciden. Recomendamos qué en la época estival, se realicen actividades conjuntas y viajes donde compartir experiencias nuevas. La fortaleza del vínculo de la pareja se puede…
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Los diferentes tipos de amor, amar y ser amado. Aida Mañero Ocarranza
Una pareja en su inicio no es la misma que transcurridos unos meses, ni mucho menos que pasados unos años; no lo es ni la pareja en sí misma como entidad, ni lo son sus miembros componentes de forma aislada. Así, a medida que pasa el tiempo se van produciendo una serie de cambios que hacen que el sistema de pareja se modifique y vaya evolucionando, apareciendo diferentes formas de amor, de amar y de ser amado. Entre esos modos distintos de amor es posible distinguir un primer tipo el cual se correspondería a su vez con la fase de enamoramiento inicial que atraviesan las parejas; se trata éste de…
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Parejas autoritarias. Donde el que manda es siempre el mismo. Elisa Vaca López
En algunas parejas, ocurre que la toma de decisiones queda en uno de los miembros, es él o ella, los que deciden todo, apenas dejan al otro miembro formar parte de las decisiones que deberían tomar ambos. Estas decisiones pueden estar referidas a la educación de los hijos, a las tareas de casa, a la decoración de la misma o al tiempo de ocio. De este modo, uno de los miembros suele quedar relegado a las funciones que el otro le permite hacer o tener. El miembro que toma las decisiones, podíamos decir que en este aspecto toma un rol activo, mientras que el otro queda en un papel pasivo,…
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