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    Siempre me critica por qué

    Siempre me critica por qué Es típico que en terapia acudan parejas en las que uno de los miembros se haga esta pregunta. En muchas parejas ocurre este hecho. Uno de los dos tiende a decir las cosas negativas al otro. Ante un fallo siempre lo destacan. Y dan por normal las cosas del día a día. Ignoran los aspectos positivos del otro, o no los destacan. Creen que no hay que destacar lo bueno porque es lo normal. No usan el refuerzo positivo porque creen que todo es cotidiano. Uno de los miembros de la pareja tiende a destacar lo negativo del otro. ¿Por qué siempre se critica?. En…

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    Discusiones por obras en casa

    Discusiones por obras en casa Algo que debía de ser para disfrutar, porque se supone que si hacemos obras en casa es para mejorar. Un momento bonito, donde vamos a poner las cosas como nos gustasen y que a veces, nos perdemos por el estrés que supone la nueva situación. Porque está estudiado, y las obras en casa suponen una fuente de discusiones para la pareja. Estar de obras supone un montón de trabajo añadido a nuestras rutinas del día a día, tareas como tener que decidir, coordinar, pagar o limpiar, que sumadas a los niños y al trabajo, es un montón de actividades añadidas al estrés diario. Y ya…

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    Cómo no discutir

    Cómo no discutir En la mayor parte de parejas que acuden a consulta aparece el problema de que discuten. En ocasiones estas discusiones son muy frecuentes o muy intensas. Es cierto que en ocasiones no se discuten muchas veces pero estas son muy intensas. Es decir que hay faltas de respeto o se intenta hacer daño al otro. En otras ocasiones el problema radica en que hay muchas discusiones. Pero una de las problemáticas es la discusión. También es cierto que no todas las parejas tienen esta dificultad. Y como en todo en el punto medio está la virtud. Ya que otra de las problemáticas que se presentan es que…

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    Cómo saber si tu pareja te engaña

    Cómo saber si tu pareja te engaña La mayoría de las parejas o personas que acuden a consulta por una infidelidad. Bien como reconciliación o bien, como forma de superarlo, es porque uno de ellos a averiguado que su pareja les engaña. Rara vez, es porque el miembro de la pareja se sincera. Raras veces, también es por seguirles o pillarles en el momento, la mayoría de las veces se da a través del móvil. Generalmente un despiste del dueño del móvil, descubre la infidelidad. Un mensaje, un WhatsApp o incluso una foto, suelen ser las pruebas más habituales. Porque si nuestra pareja nos engaña casi seguro que se comunica…

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    Cómo mejorar la relación de pareja

    Cómo mejorar la relación de pareja Querer mejorar la relación de pareja, es siempre algo positivo, de hecho debería ser una búsqueda constante, del día a día. Que nos ayude a mejorar la calidad de vida, tanto a nivel personal como en pareja. Cuidar la relación de pareja es algo que nos puede hacer muy felices, tener un buen compañero con quien divertirnos y disfrutar de la vida. O que por otro lado, cuando vienen los malos momentos, en quién apoyarnos y sostenernos cuando las fuerzas nos flaquean. Plantearse cómo mejorar la relación de pareja, es algo positivo, puede que estéis pasando un mal momento o puede que no. Por…

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    Características emocionalmente dependientes en pareja

    Características emocionalmente dependientes en pareja En los últimos tiempos, era frecuente que cuando se mencionaba la palabra “adicción” las personas pensasen en ciertas dependencias. Relacionadas directamente con sustancias tales como las drogas o el alcohol. Sin embargo, hoy en día cada vez es más común oír hablar de otro tipo de adicción. No hay una sustancia de por medio, ni una sola persona implicada. Sino que por el contrario, son necesarios dos individuos para que tenga lugar. Es la denominada dependencia emocional. Algunos autores definen este tipo de adicción como una necesidad afectiva extrema. Que una persona siente con respecto a otra. Experimentando un deseo irrefrenable por ella. Unido a…

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    Navidad ¿tu familia o la mía?

    Navidad ¿tu familia o la mía? Nos acercamos a unas fechas del año en las que parece que todo es amor. También felicidad, ilusión, sorpresa. Se presupone así que durante la Navidad todo el mundo ha de estar contento. Y feliz ya que la familia se reúne. Además se producen reencuentros con miembros de la familia. Que quizá hace un año que no se vea. O se queda con amigos. Pero en ocasiones estas fechas también llevan consigo algo de tristeza. También añoranza o enfado. Puesto que se echa de menos a gente que ya no está. No se desea compartir con la propia familia o con la familia de…

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    Romper relación forma saludable

    Romper relación de forma saludable Tras una ruptura, siempre viene un proceso de duelo. ¿Cómo sabemos cuándo es el momento de acabar con una relación?. Actualmente no existe un apartado en el sistema educativo que nos enseñe sobre el mundo de las relaciones afectivas. Y nos aporte conocimientos para enfrentarnos a la realidad de este mundo actual donde casi todo se basa en las relaciones. Cómo romper una relación de forma saludable. Está claro que romper una relación es una toma de decisión muy compleja donde aparece la culpa. También dudas. Y sobre todo, de repente aparece un anclaje muy fuerte en los buenos momentos pasados con la otra persona.…

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    Después de los hijos

    Después de los hijos ¿Qué ocurre en una pareja después de los hijos?. ¿Qué necesita una pareja para mantenerse después de los hijos?. ¿Cómo afecta uno o varios nacimientos a una pareja?. Si tu ya eres un miembro del equipo de las parejas con hijos lo que leas te sonará. En este artículo de hoy quiero mostrar lo que suele pasar, no siempre claro. En ocasiones hemos visto en consulta parejas que han tenido hijos para arreglar la pareja. ¿Te imaginas?. ¿Esa es la solución?. Tú que ya los has tenido ¿qué piensas?. La llegada de un hijo, inevitablemente enfrenta y separa, aunque sea milimétricamente a la pareja. Aparece un…

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    Terapia de pareja ejercicios

    Terapia de pareja ejercicios Os contamos unos sencillos ejercicios para mejorar la relación de pareja sin ir a terapia de pareja, y que os facilitará una favorable disposición al cambio. Y por supuesto, a acudir a terapia de pareja, con el fin de que la ayuda produzca un cambio dentro de vuestra relación. Somos conscientes de que estos ejercicios, son un parche, una pequeña ayuda para el día a día, pero como comento, no dejan de ser un parche. Lo que implica que el cambio será de poca duración, y no permanente. Lo primero, es que hagáis un pacto, No volver a discutir, porque ya habréis visto que discutir no…