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Hobbies en pareja
Hobbies en pareja La pareja es la persona con la que se convive y se comparten tanto momentos buenos como malos, todo esto lleva a que dentro de la pareja se pase por temporadas mejores y peores. Los más importante y que se debe de tener presente es que se debe de regar la planta del amor, cuidar a la pareja en el día a día para que esta no se deteriore o se enfríe. Dentro de todas las posibilidades a realizar para favorecer una adecuada relación de pareja está el compartir hobbies y proyectos juntos, de este modo aumenta la complicidad entre la pareja, mejora la comunicación, se establecen…
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Parte I: Miedo a la soledad
Parte I: Miedo a la soledad En la actualidad, muchos hombres y mujeres entre los 40 y 60 años, casados, en pareja, solteros o divorciados, sienten miedo a la soledad. La soledad es un sentimiento melancólico de tristeza o vivencia negativa, que se presenta por la carencia de compañía en todas las personas y que puede llegar a afectar en distintos momentos de la vida e incluso llegar a la cronicidad. El miedo a estar solos es un sentimiento que ha estado presente en el ser humano desde sus orígenes. Se origina por las discrepancias y las comparaciones que se producen entre el contacto real social y emocional que ha…
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Conflictos navideños
Llegan unas fechas especiales, de momentos familiares en los que compartir minutos, alegrías y regalos, pero… ¿esto te ocurre? ¿todo es tan positivo? ¿todo va sobre ruedas? Por lo general, la mayoría de las veces las navidades se complican en la pareja en estas fechas: a qué casa ir a cenar, con quién compartir esa noche o cómo acudir a una cena en la que hay alguien con el que uno de los miembros de la pareja hace tiempo que no tiene relación. En estas fechas acuden numerosas parejas al centro debido a que tienen discusiones por decidir con qué familia cenar o si cenar con determinada persona. Ante estos…
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Nuestros derechos en la pareja
El concepto de derechos humanos es universal, esto quiere decir, que a todos los seres humanos, se nos ha de proporcionar el reconocimiento y la garantía de derechos, deberes y libertades que son fundamentales para poder vivir tranquilos. Como individuos, integrantes de una sociedad, de una familia, de un grupo de amigos,…, ocurre que no siempre estos derechos y libertades son respetados. Es lo que pasa en algunas relaciones de pareja, que las necesidades básicas se ven violadas y esto genera problemas en la misma, problemas que van desde los conflictos, las discusiones, los reproches, la restricción de libertad,… A continuación, se exponen algunos de los derechos personales más importantes…
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Miedo a discutir, cómo afrontarlo de un modo adaptativo
Miedo a discutir, cómo afrontarlo de un modo adaptativo Existen parejas en las que, tras algunas primeras sesiones iniciales, parece observarse una especie de fobia a la discusión; este hecho parece que se relaciona con que la pareja en sí no vaya bien, por lo que los miembros de la misma tienden a evitar estas situaciones a toda costa. Sin embargo, ¿no discutir nunca es signo de buen curso en una pareja? Para responder a tal cuestión, en primer lugar sería conveniente analizar el proceso por el cual se llega a la necesidad de evitación y escape de aquellos contextos en los que se pueda estar en desacuerdo con la…
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Por qué siguen juntos
Muchas veces nos preguntamos por qué hay parejas que siguen juntas cuando lo que prima en ellas, es una relación conflictiva. Una relación donde las discusiones son continuas, donde las peleas, los gritos, las faltas de respeto están presentes día a día y donde el desgaste emocional ocasionado es tal, que llega incluso a afectar a la salud física y mental de los miembros de la misma. ¿Por qué no se separan las parejas entonces? A continuación, se describen algunos de los motivos que pueden estar detrás. Miedo a sentirse solo. “Qué voy a hacer solo el día de mañana”; “Por quién me voy a sentir valorado”; “Quien me va…
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Tiempo de calidad en pareja
¿Hace cuánto tiempo no quedas con tu pareja?, ¿Hace cuánto tiempo no os vais a cenar o a dar una vuelta los dos solos?, ¿Hace cuánto tiempo no pasáis un buen rato juntos en pareja?… Debido al ritmo de vida que se lleva, cada vez es más habitual caer en la rutina en la que te encargas de que el trabajo vaya bien, los niños vayan bien, la casa vaya bien… pero sin querer se descuida que la pareja también vaya bien… Entre semana se llega a casa muy cansado y se suele dedicar el rato de después de cenar a ver la televisión o a meterse en la cama,…
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En qué consiste una terapia de pareja
Cuando las parejas acuden a terapia, normalmente suelen estar un poco perdidas acerca del funcionamiento de las terapias. En muchos casos nunca han acudido a un psicólogo y no suelen saber más que aquello que han visto en las películas. El primer día, las parejas exponen a los dos psicólogos que están con ellos qué les ha llevado a estar ahí ese día: cuál es el problema, cuándo empezó, qué cosas no le gustan de su pareja y qué han hecho para intentar solucionar su problema. Suele ser una sesión muy dura para ambos miembros ya que se están hablando de cosas muy dolorosas y duras, con muchos sentimientos de…
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Celos en la pareja. Cómo abordarlos
“Los celos constituyen un sentimiento de malestar causado por la certeza, la sospecha o el temor de que la persona querida, a quien se desea en exclusiva, prefiera y vuelque su afecto en una tercera persona” (Echeburúa y Fernández, 2001). Según La Real Academia Española de la Lengua, la palabra “celo” significa, entre otras acepciones: “cuidado, diligencia, esmero que alguien pone al hacer algo, interés extremado y activo que alguien siente por una causa o por una persona y recelo que alguien siente de que cualquier afecto o bien que disfrute o pretenda llegue a ser alcanzado por otro”. El hecho de que la mayoría de las personas en un…
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Miedo a estar solo vs. miedo a estar en pareja
En torno a las relaciones de pareja, pueden aparecer estos dos polos tan opuestos: miedo a estar soltero o miedo a que al aparecer una pareja perdamos nuestra libertad, nos volvamos vulnerables o nos expongamos a un fracaso. Las personas que tienen miedo a estar solteras, suelen ser personas que o comenzaron con sus parejas cuando eran muy jóvenes o que han ido enlazando una relación con otra, sin pasar por un periodo de soltería. Las parejas que se iniciaron muy jóvenes, no sólo han crecido juntos y han formado su identidad individual en torno a esa pareja, sino que no conocen otra vida adulta si no es con esa…
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