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    Cambiar al otro vs. aceptar al otro

    Es frecuente encontrar en terapia hombres y mujeres cuyo objetivo es el cambio y transformación por completo de su pareja o de su forma de ser y comportarse, pero ¿es esto adecuado o sano? Cuando aparece esta cuestión, es necesario tener en cuenta y explicar a las personas que acuden a la sesión que si fuera posible modificar todo aquello que se quisiera quizá correríamos el riesgo de encontrarnos con otra persona diferente a aquella que nos enamoró, es decir, dirigir los esfuerzos a “crear” una persona ajustada a la propia necesidad quizá no sea lo más favorable ni para uno mismo ni para la propia pareja, la cual entre otras…

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    Las 3 cajas de la pareja

    A menudo, cuando se piensa en una pareja viene a la cabeza la relación existente, los gustos comunes, el ocio compartido… en definitiva, todo aquello que se comparte. Pero ¿qué hay de la parte propia de cada uno de los miembros de esa pareja? En este sentido, cuando se trabaja en terapia de pareja frecuentemente resulta útil a los profesionales el empleo de la metáfora de las “tres cajas” para ejemplificar este hecho. Imagínese el lector tres cajas; una de ellas está compuesta por todas aquellas cosas relativas a la pareja, las otras dos por todo eso que compone la parte individual de cada uno de los miembros de esa…

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    Motivos de consulta más corrientes en terapia de pareja. Aida Mañero Ocarranza

    Por suerte, cada vez con más frecuencia las parejas que lo consideran necesario acuden a una consulta psicológica para intentar solucionar aquellos problemas que les aquejan o para superar esa crisis que están atravesando y dificulta su relación.  Así, entre los motivos de consulta más frecuentes que es posible observar en consulta se encuentran, entre otros:  –       Discusiones habituales: disputas frecuentes en las que los diferentes puntos de vista se polarizan y alejan, dificultando el consenso y radicalizando la posición de cada uno de los miembros, los cuales a menudo se niegan a ceder.  –       Cambio o estancamiento en alguna etapa del ciclo vital: es habitual encontrar parejas en las…

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    Discutimos por cualquier cosa ¿qué podemos hacer? Belen Pozo

    Son numerosas las parejas que acuden a terapia por discusiones mantenidas en el tiempo y con mucha frecuencia. La mayoría de las veces el motivo de la discusión no tiene una importancia aparente pero en realidad el por qué de esta situación tiene un trasfondo que está latente de tiempo atrás. Por lo general uno de los miembros de la pareja tiende a evitar estas discusiones y esto le hace al otro sentirse incomprendido. Antes estas circunstancias las parejas no entienden el por qué de la situación e intentan de todas las maneras posibles cambiarla, sin obtener resultado ya que las causas de la misma están ocultas, en la base…

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    La libertad en pareja. Belén Pozo Muñoz

    En muchas ocasiones acuden a consulta las parejas debido a un problema a la hora de hasta dónde dar libertad al otro, por lo general uno de sus miembros se encuentra agobiado y sin espacio, y necesita tener su tiempo. Pero ¿qué ocurre si hay mucha libertad en la pareja? ¿Dónde está el límite en la libertad? En teoría lo “ideal” es que cada uno busque su tiempo y su espacio, pero esta decisión en ocasiones no es tan sencilla. Algunas parejas hacen vidas paralelas, y pierden los objetivos comunes como consecuencia del exceso de libertad.  Es cierto que esta libertad favorece una disminución de los conflictos, pero debido a…

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    La convivencia ¿Mata la pasión? Aida Mañero Ocarranza

    Muchas son las dudas que pueden surgirles a los miembros de una pareja cuando ambos se plantean la posibilidad de comenzar un proyecto vital común en el que convivir juntos bajo un mismo techo. Y es que estas dudas no necesariamente han de aparecer cuando la pareja no está totalmente consolidada o cuando existen discrepancias entre los miembros, sino que también es habitual que se manifiesten aun cuando la pareja está bien y es sana, puesto que supone un cambio en el ciclo vital en donde es necesario el desarrollo de nuevas habilidades y capacidades para lograr la adaptación.  Las dudas y preguntas que surgen al respecto pueden ser del…

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    LA CREACIÓN DE NUEVAS FAMILIAS TRAS LA SEPARACIÓN. CÓMO ACTUAR ANTE DETERMINADAS SITUACIONES. Aida Mañero Ocarranza.

    En épocas anteriores a la que se vive actualmente, la separación o el divorcio de una pareja no era posible legalmente, incluso más, no era algo contemplado por la sociedad ya que era considerado un tema tabú. Lo adecuado y correcto era continuar con el matrimonio y aguantar hasta que apareciese una posible solución, o en algunos casos, simplemente aguantar. El divorcio o la separación actualmente son contemplados como algo posible, algo que abre nuevas puertas y que da lugar a nuevos tipos de familias, descartando así el modelo de familia única que existía años atrás. Por todo esto, y teniendo en cuenta que el número de divorcios y separaciones…

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    ¿CÓMO MEJORO LA COMUNICACIÓN EN MI FAMILIA?. Aida Mañero Ocarranza

    Cuando hablamos del bienestar general de una persona, éste se logra a través del bienestar en diferentes áreas como pueden ser la laboral, la familiar, la relacionada con las amistades… En cuanto al bienestar y la felicidad dentro de la propia familia, uno de los factores más relevantes en este sentido es la adecuada comunicación. Mediante la comunicación podemos transmitir valores, normas, creencias… tanto dentro del núcleo familiar como de generación en generación; además, el lenguaje que empleamos en el día a día, es una de las herramientas que nos ayuda a conocer cómo se sienten los demás miembros de la familia y qué necesitan, nos ofrece la posibilidad de…