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Los abrazos como muestra de afecto
Los abrazos como muestra de afecto y amor Una de las formas más importantes de mostrar afecto a nuestra pareja es a través del contacto físico. Con nuestras manos, nuestros abrazos y nuestros besos, somos capaces de decir que amamos, que deseamos, que confiamos, que apreciamos, que protegemos, que agradecemos, que apoyamos, que comprendemos, que queremos. A muchas personas les cuesta expresar sus sentimientos verbalmente, pero sí que se sienten más cómodos cuando expresan afecto mediante un beso, un abrazo o una caricia, porque les resulta una muestra más directa y afectuosa. Un abrazo largo y cálido de por lo menos seis segundos de duración, es muy beneficioso para nuestra…
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Rompe con la rutina
Rompe con la rutina En la mayor parte de las parejas se pasan por etapas en las que la rutina se instaura. ¿Qué ocurre en esos momentos? La pareja comparte el espacio pero no lo vive juntos La comunicación disminuye El deseo sexual y actividad sexual disminuye La atracción física decrece No se realizan actividades juntos Se genera una necesidad de disfrutar con el otro no resuelta que no es verbalizada ¿Por qué ocurre? El mayor error es dejar de regar la planta de la pareja, dejar de buscar nuevas semillas o productos para su mejora. Surge como consecuencia de siempre regarla de vez en cuando con el simple agua…
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El control en la pareja
El control en la pareja La vida en pareja supone compartir y buscar juntos un camino juntos e individual a la vez. Es imprescindible que los miembros de una pareja tengan su espacio personal a parte de la pareja, sus hobbies, momentos de relajación o espacios para compartir con amistades. Pero en esta tarea doble es difícil compaginar en ocasiones y la pareja no sabe dónde está el límite o hasta dónde puede llevar, en ambas direcciones. La premisa que se debe de tener siempre presente es que los adultos que deciden estar juntos deben de ser libres para que esta relación fluya. En muchas ocasiones acuden al centro parejas…
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Eres mi media naranja
Eres mi media naranja A lo largo de nuestra vida, se nos ha transmitido una serie de ideas en torno al amor, al romanticismo, a la pareja y a las relaciones, que no favorecen el establecimiento ni el mantenimiento de una relación sana. Uno de esos mitos basado en el amor romántico es el “mito de la media naranja”. Pensamos que en algún sitio tiene que estar nuestra alma gemela, que vamos a encontrar a una pareja ideal, una pareja única y especial y que no va a ver otra igual. Es importante saber diferenciar lo que es el amor real del amor romántico que las letras de las canciones,…
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El secreto del deseo de una relación de pareja a largo plazo. Conferencia de Esther Perel en TED
Esther Perel, psicoterapeuta de origen belga, es una profesional centrada en la exploración de la tensión existente entre la necesidad de pertenencia, amor e identidad que otorga la pareja y la necesidad de deseo erótico, distancia, aventura y sorpresa, aspectos en un primer momento aparentemente contrapuestos pero todos ellos necesarios según Perel para la buena evolución y funcionamiento de la pareja. En este sentido, su conferencia “El secreto del deseo en una relación a largo plazo” aborda tales fenómenos mediante la explicación de su experiencia a través de la observación y el trabajo en sus viajes a lo largo de todo el mundo. ¿Qué sostiene el deseo y por qué…
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Cómo decir te quiero
Son muchas las maneras de poder manifestar a nuestra pareja lo mucho que se la desea. No solo es cuestión de decirlo, sino también de ser capaz de expresarlo por medio de hechos. El ser romántico con tu pareja no tiene por qué ser caro. Hay otras muchas propuestas que se pueden llevar a cabo sin necesidad de salir de casa y sin gastarse a penas dinero. A continuación, se proponen algunas sugerencias de como poder expresar a tu pareja que la quieres. Tomad nota: ¿Cuáles son sus flores preferidas? Mándale un ramo de flores y acompáñalo con una bonita dedicatoria. Todo un clásico que no falla Llévale a un…
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Nuestros derechos en la pareja
El concepto de derechos humanos es universal, esto quiere decir, que a todos los seres humanos, se nos ha de proporcionar el reconocimiento y la garantía de derechos, deberes y libertades que son fundamentales para poder vivir tranquilos. Como individuos, integrantes de una sociedad, de una familia, de un grupo de amigos,…, ocurre que no siempre estos derechos y libertades son respetados. Es lo que pasa en algunas relaciones de pareja, que las necesidades básicas se ven violadas y esto genera problemas en la misma, problemas que van desde los conflictos, las discusiones, los reproches, la restricción de libertad,… A continuación, se exponen algunos de los derechos personales más importantes…
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Miedo a discutir, cómo afrontarlo de un modo adaptativo
Miedo a discutir, cómo afrontarlo de un modo adaptativo Existen parejas en las que, tras algunas primeras sesiones iniciales, parece observarse una especie de fobia a la discusión; este hecho parece que se relaciona con que la pareja en sí no vaya bien, por lo que los miembros de la misma tienden a evitar estas situaciones a toda costa. Sin embargo, ¿no discutir nunca es signo de buen curso en una pareja? Para responder a tal cuestión, en primer lugar sería conveniente analizar el proceso por el cual se llega a la necesidad de evitación y escape de aquellos contextos en los que se pueda estar en desacuerdo con la…
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Cómo duermes con tu pareja, qué significa
La forma en que una pareja pasa sus horas de sueño, según se ha podido constatar a través de algunos estudios, puede ofrecer información sobre la misma, sobre el grado de satisfacción y sobre el nivel de felicidad de sus miembros. Estas y otras informaciones se desprenden en concreto de una investigación realizada con una muestra de 1.100 personas, liderada por el equipo del psicólogo Richard Wiseman de la Universidad de Hertfordshire, la cual fue presentada en el Festival Internacional de Ciencia de Edimburgo. De dicho estudio es posible extraer algunas conclusiones, entre otras que: El 42% de las parejas suele dormir de espaldas. El 31% de las parejas suele…
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Tiempo de calidad en pareja
¿Hace cuánto tiempo no quedas con tu pareja?, ¿Hace cuánto tiempo no os vais a cenar o a dar una vuelta los dos solos?, ¿Hace cuánto tiempo no pasáis un buen rato juntos en pareja?… Debido al ritmo de vida que se lleva, cada vez es más habitual caer en la rutina en la que te encargas de que el trabajo vaya bien, los niños vayan bien, la casa vaya bien… pero sin querer se descuida que la pareja también vaya bien… Entre semana se llega a casa muy cansado y se suele dedicar el rato de después de cenar a ver la televisión o a meterse en la cama,…
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