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La pareja, construir un nosotros
Para poder comprender el concepto de pareja es necesario tener en cuenta dos factores relevantes que en ocasiones pueden entenderse como contradictorios, a saber, la presencia de la propia realidad y las vivencias de cada miembro y la co-construcción de un mundo propio conjunto que dote de sentido e identidad a la diada. Es evidente que los dos miembros de una pareja proceden de estilos de vida, experiencias, creencias, valores diferentes que determinan el modo de actuar, comportarse e incluso sentir de cada uno de ellos; no obstante, y a pesar de estas posibles diferencias, aquello que dota de consistencia, identidad y sentido a la pareja es la construcción conjunta…
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Nuestros derechos en la pareja
El concepto de derechos humanos es universal, esto quiere decir, que a todos los seres humanos, se nos ha de proporcionar el reconocimiento y la garantía de derechos, deberes y libertades que son fundamentales para poder vivir tranquilos. Como individuos, integrantes de una sociedad, de una familia, de un grupo de amigos,…, ocurre que no siempre estos derechos y libertades son respetados. Es lo que pasa en algunas relaciones de pareja, que las necesidades básicas se ven violadas y esto genera problemas en la misma, problemas que van desde los conflictos, las discusiones, los reproches, la restricción de libertad,… A continuación, se exponen algunos de los derechos personales más importantes…
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Diviértete en pareja. Ocio en pareja
Diviértete en pareja. Ocio en pareja Una de las ventajas de tener pareja, es la de tener un cómplice para el ocio. La pareja está para vivirla, para disfrutar, para pasarlo bien juntos, y no sólo para compartir responsabilidades. Las parejas que comparten un tiempo de ocio juntas se vuelven cómplices, están más unidas y mejoran notablemente la empatía que tiene el uno por el otro. Además divirtiéndose juntos, aumentan los cimientos sobre los que se sustenta la misma, y están más preparados para afrontar los avatares de la vida. Si tenemos en cuenta que la vida son 2 días, y que se pasa volando, cómo no pasarlo bien y…
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Sobrevivir a las crisis de pareja después de unas vacaciones
Tras las vacaciones, según numerosos estudios llevados a cabo hasta la fecha, se produce un repunte en el número de separaciones y divorcios entre las parejas. Algunas de las causas de este fenómeno, son entre otras las que se describen a continuación: Se incrementa el tiempo de estar juntos, lejos de horarios y deberes laborales o escolares y aparece el tiempo en el cual es posible que se conviva realmente. Durante el año, se está más centrado en resolver el día a día y a menudo se olvida la pareja, la cual en las vacaciones estivales se reencuentra y no sabe cómo hacerlo. Se abandonan erróneamente los espacios propios e…
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Tipos de atracción
Heidi Reeder, es profesora asociada en el Departamento de Comunicación de la Universidad Estatal de Boise, Idaho, Estados Unidos, y profesora de la Fundación Carnegie. También es autora del libro “COMMIT TO WIN: How To Harness the Four Elements of Commitment to Reach Your Goals”, y autora y coautora de diversos artículos en revistas de comunicación de gran tirada. En el año 2000, lleva a cabo una investigación, con el objetivo de descubrir el tipo de atracción que se produce en las amistades entre un hombre y una mujer. En primer lugar, realiza una entrevista a 40 amigos. Las lleva a cabo individualmente, de tal manera que las respuestas de unos…
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¿Tenemos un problema?
¿Tenemos un problema? De todos es sabido que todas las parejas pasan por crisis por diferentes etapas pero ¿cuánto duran? ¿cuándo podemos hablar de que tenemos un problema? ¿cuándo debemos acudir a una terapia? Crear una pareja es elegir un compañero de vida que cambiará y evolucionará según pase el tiempo. Se pasará por diferentes etapas en la pareja y se enfrentarán a diversos conflictos y situaciones difíciles que pondrán a prueba las bases de la pareja. Es cierto que las relaciones tienen diferentes etapas y pasan por épocas, pero en la base de estas etapas y su resolución anhidan los problemas de estructura de pareja. Se pasa por etapas…
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Mitos sobre las relaciones de pareja y la sexualidad
En una buena relación de pareja, él y ella deben hacerlo todo juntos → Este mito surge del ideal de amor romántico en el que ambos miembros de la pareja convivirían en una fusión total, convirtiéndose en uno solo. Sin embargo, está comprobado que mantener espacios propios favorece el buen desarrollo de la pareja. La pareja ideal es aquella en la que sus miembros conocen todo el uno sobre el otro → Para combatir este mito muy extendido, se parte de la idea base de que el total y absoluto conocimiento de todo lo relativo al otro resta atractivo, se considera incompatible y disminuye el deseo. No se trata de…
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Miedo a discutir, cómo afrontarlo de un modo adaptativo
Miedo a discutir, cómo afrontarlo de un modo adaptativo Existen parejas en las que, tras algunas primeras sesiones iniciales, parece observarse una especie de fobia a la discusión; este hecho parece que se relaciona con que la pareja en sí no vaya bien, por lo que los miembros de la misma tienden a evitar estas situaciones a toda costa. Sin embargo, ¿no discutir nunca es signo de buen curso en una pareja? Para responder a tal cuestión, en primer lugar sería conveniente analizar el proceso por el cual se llega a la necesidad de evitación y escape de aquellos contextos en los que se pueda estar en desacuerdo con la…
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Nueva tertulia a partir de Septiembre: HEART
HEART ¿Te imaginas mejorar la calidad de tu relación de pareja sin ir a terapia con ella? Ahora se puede, te proponemos acudir a nuestras tertulias. Aprender a ser feliz en pareja. Disfruta cada día de la persona que tienes a tu lado y de lo que te ofrece. Revive la ilusión. Desarrolla habilidades para manejar los conflictos sin generar malestar. La familia política, los hijos, el ocio en pareja, el sexo, el reparto de tareas son temas que abordaremos desde una perspectiva relacional. Recuperar la pareja después de ser padres. Cada sesión aprenderás algo diferente, cambiaremos tus esquemas cognitivos aprendidos, desaprendiéndolos y aprenderemos otros nuevos más adaptativos que harán…
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Por qué siguen juntos
Muchas veces nos preguntamos por qué hay parejas que siguen juntas cuando lo que prima en ellas, es una relación conflictiva. Una relación donde las discusiones son continuas, donde las peleas, los gritos, las faltas de respeto están presentes día a día y donde el desgaste emocional ocasionado es tal, que llega incluso a afectar a la salud física y mental de los miembros de la misma. ¿Por qué no se separan las parejas entonces? A continuación, se describen algunos de los motivos que pueden estar detrás. Miedo a sentirse solo. “Qué voy a hacer solo el día de mañana”; “Por quién me voy a sentir valorado”; “Quien me va…
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