TERAPIA DE PAREJA – PSICÓLOGOS

Cómo llevar a cabo una adecuada separación Frecuentemente se concibe la terapia de pareja como una posibilidad para solucionar los problemas que se manifiestan y que los propios miembros de la misma no pueden afrontar sin la ayuda de un profesional, que aporte una mayor objetividad y una visión externa que permita guiar el proceso hacia la solución. Siendo esto cierto, es necesario afirmar en este sentido que existen más funciones que la terapia de pareja puede cubrir y de las que los posibles solicitantes se pueden beneficiar. Así pues, otro de los objetivos de la terapia de pareja en sí, el cual quizá sea menos tenido en cuenta y…

Los hijos se van de casa En una pareja hay determinadas situaciones que suponen un cambio en el ciclo vital de la pareja como el nacimiento del primer hijo, la compra de una casa, el fallecimiento de algún familiar,… en este caso vamos a hablar de qué le ocurre a la pareja cuando los hijos se van de casa. Durante mucho tiempo, en la mayor parte de las parejas, los hijos pasan a ser el centro de la familia, todo gira en torno a ellos y en muchas ocasiones la pareja que formó esa familia se desvanece. En estos casos cuando los hijos se van de casa ambos miembros de…

No discutimos, estamos bien… Muchas veces las parejas dicen que sino discuten es que está bien ¿es cierto? ¿sino hay discusiones está todo bien? Lo primero de todo es definir qué es una discusión, por discusión entendemos un no acuerdo sobre un tema, un intercambio de opiniones diferentes ante una situación. Discutir no tiene por qué implicar gritos, malas contestaciones o insultos. Las parejas que no tienen desencuentros por lo general tienen un problema de comunicación y de relación afectiva. Suelen ser parejas que llevan vidas paralelas, cada uno tiene su espacio, aspecto muy importante y positivo en una pareja, el cual ambos respetan pero después no tienen un espacio…

Familias reestructuradas, cómo afrontarlo Hoy en día hay una gran diversidad de familias reorganizadas, es decir parejas que se unen y ambos miembros aportan hijos de relaciones anteriores. ¿Cómo afecta esto a la pareja?  La creación de una nueva familia conlleva conflictos ya que ambos miembros de la pareja tienen su forma de percibir la convivencia y las normas que cumplir, todo ello lleva a las parejas a tener un mayor número de conflictos. Si estos se mantienen en el tiempo y aumentan en frecuencia o intensidad hará que cada miembro de la pareja se polarice hacia su pensamiento y que el conflicto se cronifique. ¿Qué se puede hacer?  …

Anuptofobia, fobia a la soltería “Quedarse para vestir santos”, “solterona”, “con ese carácter te quedarás soltero/a”…  Estas expresiones bien conocidas por la mayoría de la sociedad, afortunadamente cada vez son menos frecuentes y van perdiendo peso como ideas arraigadas entre la población.  Actualmente, cada vez más es posible elegir poder estar o no en pareja sin que ello suponga algo negativo, estigmatizante o extraño. No obstante, debido en parte a esas ideas, a su extensa transmisión intergenracional, así como a la quizá excesiva valoración de tener pareja que aun hoy en día persiste en nuestro contexto sociocultural, este hecho es todavía hoy muy valorado, deseado e incluso necesitado por los…

Sólo no quiero verte triste o enfadad@ Múltiples parejas acuden a consulta por problemas de comunicación y discusiones reiteradas. Esto hace que se genere un ambiente de tensión y crispación en el que ambos miembros de la pareja entran en un círculo vicioso negativo que les lleva a mostrarse negativo hacia el otro y ha interpretar todo desde dicha perspectiva. Después de llevar a cabo sesiones de intervención para la mejora de la comunicación y cambio del foco atencional de la relación aparece en consulta, por un lado u otro de los miembros de la pareja, el comentario “Sólo quiero no verle triste ni enfadad@”. Las discusiones continuas favorecen un…

Cómo cuidar a tu pareja En el día a día y después de los años las parejas se van deteriorando. Al principio de la relación todo son elogios hacia el otro y se busca agradarle y hacer cosas que le gustan. Pero con la pérdida de la pasión y la rutina, estos detalles y momentos dejan de producirse. ¿Qué ocurre cuando esto pasa? En ese momento compartes la vida con una pareja con la que tienes confianza, complicidad y cariño, pero algún que otro día ni siquiera os dais un abrazo, un beso u os decís un te quiero. Como consecuencia la relación se enfría y pierde chispa, convirtiéndose en…

Cómo mejorar la comunicación en la pareja En cuanto al bienestar y la felicidad dentro de la propia pareja, uno de los factores más relevantes en este sentido es la adecuada comunicación. Mediante la comunicación podemos transmitir ideas, valores, normas, creencias… tanto dentro del núcleo familiar como de generación en generación; además, el lenguaje que empleamos en el día a día, es una de las herramientas que nos ayuda a conocer cómo se sienten los demás y qué necesitan, explicar determinadas cuestiones, etc. e igualmente, expresarnos nosotros mismos. Como resultado de una comunicación inadecuada dentro de la pareja, ésta entra dentro de un círculo vicioso con una discusión tras otra,…

Consejos útiles para iniciar con éxito una terapia de pareja Muchas son las parejas que en la actualidad se plantean la posibilidad de acudir a una terapia de pareja ante los posibles problemas que presenten para, con la ayuda de un profesional, poder solucionar los mismos de forma sana, adaptativa y funcional. Ante tal planteamiento y el inicio de la terapia, se considera un factor fundamental y clave para el éxito la actitud con la que ambos miembros de la pareja inicien esta nueva etapa de cambio y de mejora de su relación. Para ello, algunos consejos que favorecerán notablemente la evolución y pronóstico del proceso terapéutico son, entre otros,…

Amor romántico, como expresión universal Son muchas las canciones, los poemas, las óperas, obras de teatro e historias, mitos o leyendas que a lo largo de los años han llegado a nuestros oídos en torno al amor romántico. Los antropólogos han realizado estudios en diferentes culturas, y en el 90% de ellas, se han encontrado vestigios de amor romántico. El 10% restante, hace referencia a aquellas culturas que no han sido objeto de estudio. Para comprobar el carácter universal del amor romántico, Helen Fisher, antropóloga y miembro del Centro de Estudios Evolutivos Humanos en el Departamento de Antropología de la Universidad de Rutgers, de Nueva Jersey en Estados Unidos, en…