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Discusiones, cómo atajarlas
Discusiones, cómo atajarlas En todas las parejas, en algún momento de la relación, se dan épocas de mayor número de discusiones o disputas. Estas situaciones ayudan a la pareja a evolucionar en el caso de que sean resueltas de manera adecuada. A veces estas discusiones se enquistan y establecen un clima negativo en la relación, de crispación, malentendidos y reproches. Todo ello lleva a que la pareja se erosione y se entre en un círculo negtivo vicioso, en el que ambos miembros de la pareja sufren. ¿Qué podemos hacer entonces? Lo primero de todo es que una vez que se haya comenzado la discusión, el miembro de la pareja que…
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Los abrazos como muestra de afecto
Los abrazos como muestra de afecto y amor Una de las formas más importantes de mostrar afecto a nuestra pareja es a través del contacto físico. Con nuestras manos, nuestros abrazos y nuestros besos, somos capaces de decir que amamos, que deseamos, que confiamos, que apreciamos, que protegemos, que agradecemos, que apoyamos, que comprendemos, que queremos. A muchas personas les cuesta expresar sus sentimientos verbalmente, pero sí que se sienten más cómodos cuando expresan afecto mediante un beso, un abrazo o una caricia, porque les resulta una muestra más directa y afectuosa. Un abrazo largo y cálido de por lo menos seis segundos de duración, es muy beneficioso para nuestra…
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Parte I: Miedo a la soledad
Parte I: Miedo a la soledad En la actualidad, muchos hombres y mujeres entre los 40 y 60 años, casados, en pareja, solteros o divorciados, sienten miedo a la soledad. La soledad es un sentimiento melancólico de tristeza o vivencia negativa, que se presenta por la carencia de compañía en todas las personas y que puede llegar a afectar en distintos momentos de la vida e incluso llegar a la cronicidad. El miedo a estar solos es un sentimiento que ha estado presente en el ser humano desde sus orígenes. Se origina por las discrepancias y las comparaciones que se producen entre el contacto real social y emocional que ha…
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Efecto frontón, te vuelve lo que das
Efecto frontón, te vuelve lo que das En toda pareja que se precie se pasa por momentos de crisis. En estas situaciones ambos miembros de la pareja suelen esperar a que sea el otro el que dé su brazo a torcer o cambie para que la situación no sea la misma. En otros casos los reproches y peticiones de cambio son los que dominan la relación. ¿Así conseguimos que el otro cambie? ¿así conseguimos que la situación desaparezca? ¿así conseguimos que el otro nos comprenda? A todas las preguntas anteriores la respuesta es NO, no con pedir en una situación conflictiva se consigue que el otro cambie ni que nos…
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Cómo conseguir que vuelva a ser como antes
Cómo conseguir que vuelva a ser como antes En todas las parejas el comienzo de la relación está lleno de detalles, pasión y deseo. No llega el momento en el que se pueda ver, abrazar o besar a la parea. Las mariposas en el estómago son una sensación agradable que hace ver que la otra persona es alguien importante en tu vida. Flores, cenas, salidas especiales,… todos estos detalles forman parte del día a día. Pero ¿esto dura siempre? ¿cuánto tiene que durar? Todas estas situaciones y emociones son pasajeras en una relación, son el resultado de una sobreactivación biológica que se produce en todos los seres humanos, pero esta…
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Rompe con la rutina
Rompe con la rutina En la mayor parte de las parejas se pasan por etapas en las que la rutina se instaura. ¿Qué ocurre en esos momentos? La pareja comparte el espacio pero no lo vive juntos La comunicación disminuye El deseo sexual y actividad sexual disminuye La atracción física decrece No se realizan actividades juntos Se genera una necesidad de disfrutar con el otro no resuelta que no es verbalizada ¿Por qué ocurre? El mayor error es dejar de regar la planta de la pareja, dejar de buscar nuevas semillas o productos para su mejora. Surge como consecuencia de siempre regarla de vez en cuando con el simple agua…
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La infidelidad en pareja
La infidelidad en la pareja En la actualidad una multitud de hombres y mujeres que han estado o están en pareja, han sido infieles en sus relaciones. Esto causa un in pass en la relación, además de un deterioro en las bases de la pareja, destacando ante todo la desconfianza que se crea una vez que se es consciente de la existencia de un tercero, ya sea por una infidelidad en un momento puntual como por una relación mantenida en el tiempo. Ante esta situación, la toma de decisión es crucial, para ello se debe valorar y reflexionar sobre lo que ha sucedido, cómo ha sucedido, cómo va a influir…
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La comunicación en las relaciones a distancia
La comunicación en las relaciones a distancia Hoy en día, por muy diferentes razones, las personas nos trasladamos de un lugar a otro; bien por cuestiones laborales, bien por cuestiones de estudios, bien, en busca de nuevas oportunidades,… El caso es que muchas parejas, no están dispuestas a renunciar a su relación, y buscan la manera de hacer más llevadera esa lejanía. Las parejas a distancia, según una investigación llevada a cabo por Crystal Jiang, profesora asistente en la Universidad de Hong Kong y Jeffrey Hancock, profesor asociado de la Universidad Cornell, parecen crear lazos afectivos de igual o mayor fuerza y satisfacción, que las parejas que no mantienen su…
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Síndrome de Otelo.
Síndrome de Otelo. Uno de los motivos de discusión recurrente de muchas parejas es sin duda el tema de los celos. Los celos son una respuesta emocional que presentamos al observar o percibir la posible pérdida de nuestra pareja. La persona presenta un sentimiento de temor, que en su justa medida puede favorecer a la relación, ya que la otra persona percibe que su pareja la desea y la quiere. Pero si estos sentimientos comienzan a ser descontrolados y con un miedo excesivo sobre la pérdida o abandono de ésta, podemos hablar de celos patológicos, donde la persona no para de buscar señales que le refuten su hipótesis sobre la presunta…
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Riesgos de las parejas de muchos años de relación
Riesgos de las parejas de muchos años de relación Existe un tipo de parejas las cuales acuden a terapia con frecuencia hoy en día cuya característica más definitoria es su larga trayectoria, su amplio recorrido conjunto y sus numerosos años de convivencia. Se trata de parejas cuyos miembros llevan prácticamente toda una vida juntos, frecuentemente desde la adolescencia, que tienen uno o varios hijos, generalmente ya en edad pre-adulta o adulta, autónomos e independizados o a punto de hacerlo. Ante tal situación, este tipo de parejas solicitan intervención profesional habitualmente por los siguientes motivos: Dificultades en el reencuentro tras la etapa centrada en la crianza de los hijos. Visión del…
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