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Romper relación forma saludable
Romper relación de forma saludable Tras una ruptura, siempre viene un proceso de duelo. ¿Cómo sabemos cuándo es el momento de acabar con una relación?. Actualmente no existe un apartado en el sistema educativo que nos enseñe sobre el mundo de las relaciones afectivas. Y nos aporte conocimientos para enfrentarnos a la realidad de este mundo actual donde casi todo se basa en las relaciones. Cómo romper una relación de forma saludable. Está claro que romper una relación es una toma de decisión muy compleja donde aparece la culpa. También dudas. Y sobre todo, de repente aparece un anclaje muy fuerte en los buenos momentos pasados con la otra persona.…
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¿Sirve de algo ir a terapia?
¿Sirve de algo ir a terapia? Esta es una pregunta que se hacen la mayoría de las parejas que acuden por primera vez a consulta. Algunos piensan que un tercero, el cual no conoce cómo es la relación, no puede ayudarle a solventar los problemas. Pero al acudir a terapia no se encuentran a un tercero sino a un profesional formado para analizar la situación, ver el por qué de la misma y enseñar a ambos miembros de la pareja a tomar el camino para continuar. Nuestra experiencia nos ha mostrado que muchas de las parejas que acuden ya están muy “quemadas” y han dejado pasar demasiado tiempo para ver…
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Terapia de pareja online. Belen Pozo
Terapia de pareja online. Belen Pozo. En muchas ocasiones puedes enfrentarte a situaciones conflictivas en tu pareja o momentos de crisis difíciles de manejar que hacen que tu relación de pareja no vaya como a tí te gustaría. Os genera malestar el continuar con ello y os planteáis acudir a terapia de pareja, pero lo cierto es que a la hora de la verdad es complicado cuadrar agendas y cuando llega el momento genera sentimientos de inquietud el acudir a un sitio desconocido a abrir tu corazón. Las terapias de pareja online son una alternativa para acercarse a una sesión de pareja, es una situación menos violenta en la que…
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¿QUÉ HACER CUANDO PARECE QUE YA ESTÁ TODO HECHO? Aida Mañero Ocarranza
Las parejas pasan por una serie de etapas a lo largo de su historia entre las cuales es posible encontrar las siguientes (adaptación de Ochoa de Alda, 1995): – Pareja recién casada o iniciada la convivencia. – Nacimiento de los hijos. – Familia con hijos adolescentes. – Independización de los hijos. – Ancianidad. La transición de una a otra etapa siempre constituye un reto, pero también supone aprendizaje y avance. Se trata de una situación ante la cual es necesario desarrollar ciertas habilidades que permitan un funcionamiento adecuado y óptimo, las cuales vendrán determinadas en función de cada fase. No obstante, parece que la etapa en la que los hijos…
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¿EXISTE LA ADICCIÓN AL AMOR?. Aida Mañero Ocarranza
En los últimos tiempos, era frecuente que cuando se mencionaba la palabra “adicción” las personas pensasen en ciertas dependencias relacionadas directamente con sustancias tales como las drogas o el alcohol. Sin embargo, hoy en día cada vez es más común oír hablar de otro tipo de adicción; en este caso no hay una sustancia de por medio, ni una sola persona implicada, sino que por el contrario, son necesarios dos individuos para que tenga lugar, entre otros aspectos; ésta es la denominada dependencia emocional. Algunos autores definen este tipo de adicción como una necesidad afectiva extrema que una persona siente con respecto a otra, experimentando un deseo irrefrenable por ella,…
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LA CONFLUENCIA EN LA PAREJA. Elisa Vaca López
A veces dejamos de ser nosotros para formar parte del otro, de este modo, perdemos nuestra individualidad y la inseguridad en nosotros mismos nos inunda en nuestras vida diaria, parece que no sabemos hacer nada sin el otro, le pedimos su opinión constantemente y sin su afirmación no estamos cómodos. Por otro lado dejamos de mirar por nosotros para mirar por el otro, apartamos nuestras necesidades para cubrir las suyas. Este fenómeno se llama confluencia. ¿Qué efecto produce en tu pareja? Aunque en un primer momento podría parecer algo positivo, suele producir el efecto contrario, el otro se siente invadido, agobiado y con sensación de asfixia. Al fin y al…
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¿QUÉ ES LA MEDIACIÓN FAMILIAR? Aida Mañero Ocarranza
Tanto las familias como los miembros integrantes de las mismas atraviesan a lo largo de su desarrollo una serie de etapas las cuales dotan, a nivel grupal e individual, esto es, al sistema en sí y a sus partes individuales, de unas habilidades y unos recursos, necesarios a su vez para afrontar con éxito la etapa posterior. Sin embargo en estas fases, además de aprender y adquirir tanto conocimientos como destrezas nuevas, aparecen igualmente determinados obstáculos generadores de mayor o menor estrés (de ahí que también sean llamados estresores), los cuales es necesario sortear y afrontar de forma eficaz para que el sistema no se vea dañado de forma significativa.…
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VACACIONES EN FAMILIA, ¿FELIZ NAVIDAD?. Aida Mañero Ocarranza
Nos acercamos a unas fechas del año en las que parece que todo es amor, felicidad, ilusión, sorpresa… Se presupone así, que durante la Navidad todo el mundo ha de estar contento y feliz, ya que la familia se reúne, se producen reencuentros con miembros de la familia que quizá hace un año que no se vea, se queda con amigos… Pero en ocasiones estas fechas también llevan consigo algo de tristeza, añoranza o enfado, puesto que se echa de menos a gente que ya no está, y surgen conflictos como que no se desea compartir con la propia familia estos momentos, o con la familia de la pareja. Así…
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LOS CELOS DE MI PAREJA, ¿SON PATOLÓGICOS?. Aida Mañero Ocarranza
Los celos son un fenómeno universal que se encuentran presentes tanto en animales como en seres humanos, y dentro de éstos últimos, igualmente tienen lugar dentro de diferentes grupos de edades, culturas o sexos. Se trata de un proceso complejo, en el cual se da una mezcla entre el temor y el miedo a perder a una persona, y el amor y cariño hacia la misma. Hay por tanto una mezcla de emociones. Además de estas emociones, los celos implican que la persona que los experimenta posea unos sentimientos de exclusividad con respecto a la otra persona, así como unos sentimientos de inseguridad con respecto a sí mismo. Se trata…
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LA CREACIÓN DE NUEVAS FAMILIAS TRAS LA SEPARACIÓN. CÓMO ACTUAR ANTE DETERMINADAS SITUACIONES. Aida Mañero Ocarranza.
En épocas anteriores a la que se vive actualmente, la separación o el divorcio de una pareja no era posible legalmente, incluso más, no era algo contemplado por la sociedad ya que era considerado un tema tabú. Lo adecuado y correcto era continuar con el matrimonio y aguantar hasta que apareciese una posible solución, o en algunos casos, simplemente aguantar. El divorcio o la separación actualmente son contemplados como algo posible, algo que abre nuevas puertas y que da lugar a nuevos tipos de familias, descartando así el modelo de familia única que existía años atrás. Por todo esto, y teniendo en cuenta que el número de divorcios y separaciones…
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