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“Si mi pareja no sabe lo que necesito en todo momento, es que realmente no me quiere”
Es frecuente encontrar en la práctica clínica diaria, parejas a las cuales esta afirmación parece complicarles en gran medida, tanto en la relación en sí como en su día a día. Si se intenta desgranar un poco esta idea, se puede descubrir que en su origen se haya la creencia errónea de que el otro miembro de la pareja puede estar en todo momento “inmerso” en la mente del otro porque “le conoce de sobra”, algo que si se intenta analizar detenidamente, a todas luces se considera imposible puesto que ambos son personas diferentes, con ideas y razonamientos distintos aunque compartan otros muchas. Esta afirmación es especialmente frecuente en aquellas…
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Las 3 cajas de la pareja
A menudo, cuando se piensa en una pareja viene a la cabeza la relación existente, los gustos comunes, el ocio compartido… en definitiva, todo aquello que se comparte. Pero ¿qué hay de la parte propia de cada uno de los miembros de esa pareja? En este sentido, cuando se trabaja en terapia de pareja frecuentemente resulta útil a los profesionales el empleo de la metáfora de las “tres cajas” para ejemplificar este hecho. Imagínese el lector tres cajas; una de ellas está compuesta por todas aquellas cosas relativas a la pareja, las otras dos por todo eso que compone la parte individual de cada uno de los miembros de esa…
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La importania de decir te quiero
¿Basta con estar al lado de la otra persona y dejarse llevar?, ¿es posible que una relación de pareja marche sin tener gestos de cariño a pesar de llevar mucho tiempo? Es algo evidente que a medida que va pasando el tiempo, la relación de pareja va modificándose y van variándose los sentimientos hacia el otro. Así en un primer momento se atraviesa una fase de amor pasional y romántico, para posteriormente ir adentrándose en un tipo de relación más cómplice en el que quizá la pasión disminuya, pero los momentos de compartir y complicidad con el otro se incrementen. Este segundo tipo de amor también es placentero y produce…
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Miedo a estar solo vs. miedo a estar en pareja
En torno a las relaciones de pareja, pueden aparecer estos dos polos tan opuestos: miedo a estar soltero o miedo a que al aparecer una pareja perdamos nuestra libertad, nos volvamos vulnerables o nos expongamos a un fracaso. Las personas que tienen miedo a estar solteras, suelen ser personas que o comenzaron con sus parejas cuando eran muy jóvenes o que han ido enlazando una relación con otra, sin pasar por un periodo de soltería. Las parejas que se iniciaron muy jóvenes, no sólo han crecido juntos y han formado su identidad individual en torno a esa pareja, sino que no conocen otra vida adulta si no es con esa…
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Mejorar la relación de pareja.
Mejorar la relación de pareja. Una buena forma de mejorar la relación de pareja es compartiendo tiempo de calidad, por lo que estar sentados en el sofá viendo la televisión juntos no es del todo válido, el tiempo compartido debe de ser realmente compartido. de otro modo podemos caer en la rutina y volvernos compañeros de piso. Una buena forma de dar calidad a ese tiempo es mediante un hobby que se realice de manera conjunta. A veces, es difícil elegir un hobby que nos guste a ambos, para ello debemos ir probando hasta encontrar el que realmente sea compartido por los dos. En el Centro Vaca-Orgaz proponemos que cada…
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Terapia de pareja online. Belen Pozo
Terapia de pareja online. Belen Pozo. En muchas ocasiones puedes enfrentarte a situaciones conflictivas en tu pareja o momentos de crisis difíciles de manejar que hacen que tu relación de pareja no vaya como a tí te gustaría. Os genera malestar el continuar con ello y os planteáis acudir a terapia de pareja, pero lo cierto es que a la hora de la verdad es complicado cuadrar agendas y cuando llega el momento genera sentimientos de inquietud el acudir a un sitio desconocido a abrir tu corazón. Las terapias de pareja online son una alternativa para acercarse a una sesión de pareja, es una situación menos violenta en la que…
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Aprender vs Desaprender. Elisa Vaca
En pareja y en nuestra vida particular, todo el mundo habla de aprender: aprender nuevas formas de relacionarnos, aprender a comunicarnos, aprenderá cuidar del otro, aprender a ser cariñoso, aprender a mirar por el otro… Aprender es algo fundamental para avanzar en el camino, pero los avances serán a corto plazo. Para un cambio de verdad, tan importante es aprender como desaprender, palabra que quizá nunca nadie nos haya mencionado. Desaprender formas de actuar o de pensar que hemos aprendido desde nuestra infancia y que entorpecen nuestras relaciones con los demás. Habrás oído que nuestros padres nos programan desde pequeños para hacer ciertas cosas en nuestra vida, pues yo propongo…
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Amor a distancia: Ventajas e inconvenientes. Aida Mañero Ocarranza
Siempre han existido parejas que han llevado su relación a distancia, no obstante, en la actualidad, y debido a la situación económica y laboral existente la cual en numerosas ocasiones obliga a modificar y trasladar el propio lugar de residencia, este fenómeno es cada vez más frecuente y por consiguiente es más habitual encontrar parejas donde ella vive en una ciudad y él en otra dentro del mismo país, o incluso en otro diferente. Dada esta situación, es posible encontrar ventajas de la misma al igual que se pueden identificar inconvenientes que dificultan el desarrollo y avance de la relación. Entre las ventajas se pueden destacar, entre otras: – Los…
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Mitos sobre la pareja. Aida Mañero Ocarranza
¿Es verdad todo lo que dicen de las parejas? ¿me ocurre a mí lo mismo? A continuación exponemos algunos de los mitos sobre las parejas, esperemos os gusten. – La llegada de un hijo resuelve los problemas de pareja: la llegada de un hijo, en contra de lo que creen muchas parejas, no mejora los problemas de la misma ni su convivencia. En este sentido, incluso puede ocurrir todo lo contrario, es decir que la aparición de un bebé en la familia separe aun más a los miembros y crear más conflictos añadidos a los ya existentes. Del mismo modo, tampoco parece demasiado justo hacer que los propios hijos carguen…
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Motivos de consulta más corrientes en terapia de pareja. Aida Mañero Ocarranza
Por suerte, cada vez con más frecuencia las parejas que lo consideran necesario acuden a una consulta psicológica para intentar solucionar aquellos problemas que les aquejan o para superar esa crisis que están atravesando y dificulta su relación. Así, entre los motivos de consulta más frecuentes que es posible observar en consulta se encuentran, entre otros: – Discusiones habituales: disputas frecuentes en las que los diferentes puntos de vista se polarizan y alejan, dificultando el consenso y radicalizando la posición de cada uno de los miembros, los cuales a menudo se niegan a ceder. – Cambio o estancamiento en alguna etapa del ciclo vital: es habitual encontrar parejas en las…
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