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Regala tiempo a tu pareja en Navidad
Regala tiempo a tu pareja en Navidad Entre los motivos de consulta más frecuentes en terapia de pareja se encuentran la falta de comunicación o el distanciamiento entre los miembros, entre otros. Si se profundiza en la causa de tales problemas, es habitual encontrar en la base de ellos la falta de tiempo que acusan ambos componentes de la diada para compartir, construir o crear momentos que a la vez que supongan una fuente de bienestar y satisfacción, fortalezcan la relación. Dicha falta de tiempo para la pareja, frecuentemente viene motivada por: La centralización del foco de atención en los hijos, lo cual conduce a la existencia únicamente de “padres”…
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Sternberg y la teoría del odio
Según la Real Academia Española, el odio, se define como la antipatía y aversión hacia algo o hacia alguien cuyo mal se desea. Robert J. Sternberg, en el año 2003, propuso la doble teoría del odio, que es aplicable tanto a grupos como a individuos, según la cual, existen, siete tipos o clases diferentes de odio, los cuales surgen de la combinación de tres componentes principales: La negación de la intimidad, o también conocido como el distanciamiento, se refiere a buscar distancia con respecto de eso que nos provoca repulsión, rechazo o asco. Para poder odiar a una persona o a un grupo de personas, no es necesario que haya…
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Sternberg y su teoría del amor
Sternberg y su teoría del amor En el año 1986, Robert Sternberg, psicólogo estadounidense, plantea una teoría acerca del amor, según la cual, existen tres componentes que muestran propiedades diferentes y que juegan un importante papel en el mismo: 1.- La Intimidad 2.- La Pasión 3.- El Compromiso. La Decisión Estos tres componentes, formarían los vértices de un triángulo. El área del mismo, aportaría información sobre la cantidad o intensidad de amor que una persona siente por otra y, la relación entre los tres elementos señalados, indicaría el equilibrio de los mismos. De esta manera, la combinación de estos elementos, daría como resultado diferentes tipos de amor o de relaciones…
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El control en la pareja
El control en la pareja La vida en pareja supone compartir y buscar juntos un camino juntos e individual a la vez. Es imprescindible que los miembros de una pareja tengan su espacio personal a parte de la pareja, sus hobbies, momentos de relajación o espacios para compartir con amistades. Pero en esta tarea doble es difícil compaginar en ocasiones y la pareja no sabe dónde está el límite o hasta dónde puede llevar, en ambas direcciones. La premisa que se debe de tener siempre presente es que los adultos que deciden estar juntos deben de ser libres para que esta relación fluya. En muchas ocasiones acuden al centro parejas…
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Eres mi media naranja
Eres mi media naranja A lo largo de nuestra vida, se nos ha transmitido una serie de ideas en torno al amor, al romanticismo, a la pareja y a las relaciones, que no favorecen el establecimiento ni el mantenimiento de una relación sana. Uno de esos mitos basado en el amor romántico es el “mito de la media naranja”. Pensamos que en algún sitio tiene que estar nuestra alma gemela, que vamos a encontrar a una pareja ideal, una pareja única y especial y que no va a ver otra igual. Es importante saber diferenciar lo que es el amor real del amor romántico que las letras de las canciones,…
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Una noche en pareja
Una noche en pareja Solos los dos, truco ideal para revivir el amor y aumentar la complicidad, porque si tenemos una pareja de eso se trata, de querernos más. Estas navidades reservaros una noche para ambos, sin niños, sin amigos, sin resto de familiares. Buscad un sitio bonito, a poder ser nuevo, un tailandés, un asador, una marisquería… y vestiros como si fuese la primera vez que os váis a ver. Las navidades también son para vosotros, fuera de las obligaciones familiares y de las compras navideñas. Durante la cena, está prohibido hablar de los niños, tampoco se puede hablar de las tareas domésticas, ni de trabajo, ni de familia.…
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Cómo puedo hacer para que cambie
Cómo puedo hacer para que cambie En el día a día la convivencia en pareja se hace en ocasiones difícil y según pasan los años esto parece que se hace cuesta arriba. Cada miembro de la pareja mira al otro y se pregunta cómo ha cambiado tanto, qué ha hecho para hacer aquello que más le molesta. ¿Las parejas cambian con los años? ¿las personas cambian su personalidad? Como todo en la vida las parejas cambian con el tiempo, evolucionan y se adaptan a las diferentes etapas y circunstancias de la vida. El tiempo hace que la persona poco a poco vaya puliendo su forma de actuar y en ocasiones…
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Navidades ¿en familia?
Navidades ¿en familia? Comenzamos el mes de Diciembre, un mes lleno de celebraciones, de fiestas, de alegría, de cenas, de comidas… y muchas de ellas con la familia. Pero lo de arriba parece un cuento de hadas, la verdad muchas veces no se acerca al concepto que se debería de tener por Navidades. Las discusiones, los miedos, los enfados, los reproches y el malestar se instauran en nuestra casa para adormar nuestras navidades. Lo primero es aclarar el concepto de familia, como nucleo familiar entendemos la pareja y los hijos de esta. El resto es familia, pero no es nucleo familiar, esto nos indica que ante todo debe de primar…
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Conflictos navideños
Llegan unas fechas especiales, de momentos familiares en los que compartir minutos, alegrías y regalos, pero… ¿esto te ocurre? ¿todo es tan positivo? ¿todo va sobre ruedas? Por lo general, la mayoría de las veces las navidades se complican en la pareja en estas fechas: a qué casa ir a cenar, con quién compartir esa noche o cómo acudir a una cena en la que hay alguien con el que uno de los miembros de la pareja hace tiempo que no tiene relación. En estas fechas acuden numerosas parejas al centro debido a que tienen discusiones por decidir con qué familia cenar o si cenar con determinada persona. Ante estos…
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