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Cambiar al otro vs. aceptar al otro
Es frecuente encontrar en terapia hombres y mujeres cuyo objetivo es el cambio y transformación por completo de su pareja o de su forma de ser y comportarse, pero ¿es esto adecuado o sano? Cuando aparece esta cuestión, es necesario tener en cuenta y explicar a las personas que acuden a la sesión que si fuera posible modificar todo aquello que se quisiera quizá correríamos el riesgo de encontrarnos con otra persona diferente a aquella que nos enamoró, es decir, dirigir los esfuerzos a “crear” una persona ajustada a la propia necesidad quizá no sea lo más favorable ni para uno mismo ni para la propia pareja, la cual entre otras…
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Necesito que cambie…
Es frecuente encontrar en terapia hombres y mujeres cuyo objetivo es el cambio y transformación por completo de su pareja o de su forma de ser y comportarse, pero ¿es esto adecuado o sano? Cuando aparece esta cuestión, es necesario tener en cuenta y explicar a las personas que acuden a la sesión que si fuera posible modificar todo aquello que se quisiera quizá correríamos el riesgo de encontrarnos con otra persona diferente a aquella que nos enamoró, es decir, dirigir los esfuerzos a “crear” una persona ajustada a la propia necesidad quizá no sea lo más favorable ni para uno mismo ni para la propia pareja, la cual entre…
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“Si mi pareja no sabe lo que necesito en todo momento, es que realmente no me quiere”
Es frecuente encontrar en la práctica clínica diaria, parejas a las cuales esta afirmación parece complicarles en gran medida, tanto en la relación en sí como en su día a día. Si se intenta desgranar un poco esta idea, se puede descubrir que en su origen se haya la creencia errónea de que el otro miembro de la pareja puede estar en todo momento “inmerso” en la mente del otro porque “le conoce de sobra”, algo que si se intenta analizar detenidamente, a todas luces se considera imposible puesto que ambos son personas diferentes, con ideas y razonamientos distintos aunque compartan otros muchas. Esta afirmación es especialmente frecuente en aquellas…
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¿Por qué ir a Terapia de Pareja? ¿qué me voy a encontrar? Belen Pozo
El psicólogo es un profesional al que mucha gente tiene reparo acudir, creencias como que es para “locos” o que te van a preguntar cosas con las que te sientes incómodo te lleva a aplazar el llamar a solicitar una consulta. Estos hechos se acrecientan cuando tienen que ir dos personas, porque surge el pensamiento de “Como me van a ayudar si casi no nos conocen o no saben cómo es nuestra situación”. Las parejas tienen que enfrentarse a muchas situaciones difíciles y estresantes que muchas veces dañan la relación: problemas económicos, nacimiento de hijos, cambios de residencia o trabajo o dificultades en las familias de origen. Todo ello afecta…
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Retroalimentación de posturas contrapuestas en pareja. Aida Mañero Ocarranza
Dentro del continuo de estilos comunicativos es posible encontrar: – Estilo pasivo: caracterizado por la evitación de la expresión de las propias opiniones por norma general, infravalorándolas y sobrevalorando las de los demás. – Estilo asertivo: la persona expresa sus opiniones y sentimientos de forma clara, directa, sencilla, honesta y congruente, estando siempre presente el respeto y la tolerancia hacia las opiniones ajenas aunque no coincidan con la propia, sin hacer uso de la agresividad y el conflicto – Estilo agresivo: cuya característica más notoria es la expresión de opiniones de forma invasiva y agresiva, llegando incluso a la imposición, sin respetar a menudo la opinión de los demás. Observando…
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10 buenos hábitos para mejorar la relación de pareja. Aida Mañero Ocarranza
Las relaciones de pareja a menudo son complicadas y conllevan situaciones difíciles de entender, esto puede provocar un cierto nivel de hastío y frustración los cuales den lugar al olvido de algunas cuestiones relativas a la pareja en su totalidad y al otro en particular. A continuación se ofrecen una serie de consejos que pueden ayudar a superar esas barreras. Entre ellos destacamos: – Conseguir obtener todos los días al menos veinte minutos para hablar con la pareja de las cosas que atañen a la misma y su día a día. Si la pareja tiene niños, igualmente es necesario este espacio puesto que, además de padres continúan siendo pareja. – …
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El peligro de los “debería” en la pareja. Aida Mañero Ocarranza
La pareja constituye para muchos individuos uno de los pilares que más seguridad proporciona y en dónde un mayor nivel de confianza puede existir. Así pues, es frecuente encontrar la idea de que un conocimiento absoluto sobre todo lo relativo a la propia pareja y viceversa conducirá a la compenetración perfecta y a esta confianza y seguridad soñada. Sin embargo, esta idea puede constituir un arma de doble filo y, del mismo modo puede encerrar algunos mitos sobre la pareja los cuales, lejos de ayudar a su mantenimiento y buena salud, pueden generar conflictos y malestar en la misma. Algunos de esos mitos a los que puede conducir la creencia…
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