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¿Qué hacer en las discusiones?
¿Qué hacer en las discusiones? Una de las problemáticas más comunes que las parejas consultan en sesión es el tema de las discusiones. Como en anteriores artículos de este blog se ha expuesto las discusiones aparecen y son necesarias en una relación siempre y cuando sean un inicio para llegar a un consenso ante un desacuerdo. Una vez instauradas ¿cuándo son consideradas un “problema? Las discusiones serán consideradas una alteración cuando generen un ambiente de crispación y estas sean la tónica general de la pareja. Cuando la pareja sólo se reproche cosas o cualquier tema pueda convertirse en una discusión. ¿Qué hacer ante las discusiones? La primera pauta es salir…
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Llegaron las navidades, reaparecen los conflictos
Llegaron las navidades, reaparecen los conflictos Hemos observado durante años cómo las consultas en terapia de pareja aumentan tanto en navidades como en época de vacaciones. ¿Por qué? Por un lado debido a que se pasa más tiempo con el cónyuge, se tiene menos tiempo personal y hay que dividir tiempo entre las diferentes familias. ¿Qué podemos hacer? Lo primero de todo es que al detectar una mayor crispación y discusiones en la pareja se debe de buscar un momento tranquilo en un espacio neutro para solucionar la situación. ¿Cómo hacerlo? Hablar por turnos Hablar en primera persona Si hay algo que le moleste decir “Me siento,…” evitando “Es que…
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Discusiones, cómo atajarlas
Discusiones, cómo atajarlas En todas las parejas, en algún momento de la relación, se dan épocas de mayor número de discusiones o disputas. Estas situaciones ayudan a la pareja a evolucionar en el caso de que sean resueltas de manera adecuada. A veces estas discusiones se enquistan y establecen un clima negativo en la relación, de crispación, malentendidos y reproches. Todo ello lleva a que la pareja se erosione y se entre en un círculo negtivo vicioso, en el que ambos miembros de la pareja sufren. ¿Qué podemos hacer entonces? Lo primero de todo es que una vez que se haya comenzado la discusión, el miembro de la pareja que…
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La comunicación en pareja
En el día a día en el que hoy se mueve la sociedad el tiempo es el bien más preciado. En la pareja entre los trabajos, niños y tareas del hogar no queda tiempo para nada. Las parejas llegan a casa hacen las tareas que necesitan, cenan y se sientan en el sofá a ver la televisión, leer o ponerse con el ordenador. Al final del día al llegar a la cama se dan cuenta que no han hablado de ellos, que sólo se han llamado para hablar de lo que hace falta comprar o de lo que tienen que hacer con los hijos, ¿qué pasa si esto se mantiene…
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Una relación sana de pareja
¿Siente que en su relación de pareja, el apoyo es mutuo? ¿Disfruta de tiempo de calidad en pareja sin renunciar al tiempo con amigos y familiares? ¿Considera que hay una buena comunicación? ¿Siente que se le escucha? ¿Hay respeto, confianza, entendimiento? ¿Se sienten a gusto el uno con el otro? Efectivamente, todas las parejas viven momentos en su relación donde están presentes tanto aspectos positivos como aspectos negativos, pero, si ha contestado afirmativamente a cada una de las preguntas efectuadas, estamos hablando de que ustedes, tienen una relación sana de pareja. No es algo que se pueda conseguir de un día para otro; requiere de tiempo. Al fin y al…
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La tendencia a buscar culpables en las discusiones
¿Quién no ha discutido en alguna ocasión con su pareja? Habrá ocasiones que hayas topado con gente que diga que nunca discute con su pareja; es posible que ese comentario llegue a tus oídos pero, ¿se puede considerar esto como algo que puede beneficiar a la relación? Hay muchas personas, que consideran que una discusión no es sana y que de ella, poco beneficio se puede obtener. Las discusiones que se pueden dar en una pareja, en la familia o entre amigos, nos van a poder permitir expresar nuestros propios criterios, nuestros propios puntos de vista, y, de esta manera, se va a poder buscar una solución a los diferentes…
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Hablar sin escucharnos
A menudo acuden a terapia parejas con problemas en la comunicación. Tras escucharles el primer día solemos detectar que el principal problema que hay en la pareja es el de no escucharse el uno al otro. Piensan que sí se escuchan, sobretodo en discusiones o temas con mucha carga emocional, pero en realidad en vez de escuchar estamos interpretando lo que nosotros creemos que la otra persona nos quiere decir y no lo que realmente nos está diciendo. Suele ocurrir este problema en parejas que llevan mucho tiempo juntos y que se conocen muy bien, saben cómo y de qué manera va a actuar en cada momento, y aunque eso…
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Discutir por todo. Elisa Vaca López
Uno de los motivos por el que acuden muchas parejas a nosotros es por las numerosas discusiones de ocurrencia diaria o semanal, que sin ser por ningún motivo importante, llegan a deteriorar la relación de pareja y el día a día. Nos comentan que parecen haber entrado en una espiral de la que no saben salir, cualquier cosa es motivo de discusión, puede ser porque se le olvidó poner la lavadora, o por ir a comer a un restaurante y que la comida no estaba como esperaba. Una vez que se ha entrado en esta espiral sin salida, se quedan atrapados, es muy difícil salir de ahí sin una ayuda…
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