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Así va a ir mejor
Así va a ir mejor Todas las parejas pasan por crisis o épocas peores que parece que en ocasiones nunca pasan. ¿Cómo se puede favorecer que la crisis pase? ¿realmente sirve para algo? Después de todas las crisis hay una evolución en la pareja y esta es necesaria para que se avance en la relación y no se estanque, es necesaria para compartir puntos de vista y llegar a un acuerdo. Pero ¿cómo se puede favorecer que vaya a mejor? la única manera para que la situación mejore es cambiar y no esperar al cambio, actuar y no esperar a que actúe. La única manera de que la situación no…
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Cuándo debemos ir a terapia
Cuándo debemos ir a terapia En toda relación de pareja hay altibajos, crisis y momentos mejores, las crisis y altibajos forman parte de la pareja y sirven para que esta evolucione en el tiempo, ya que no es sano que la pareja se mantenga del mismo modo a lo largo de su duración. La duda surge en los momentos de crisis, ¿debemos acudir a un profesional? ¿tiene tanta importancia como para pedir ayuda o pasará? ¿es sólo algo pasajero? estas y otras muchas dudas surgen en esos momentos. Entonces ¿cuándo debemos solicitar ayuda? Cuando estás resfriado ¿siempre acudes al médico? ante un dolor muscular ¿siempre vas al fisioterapeuta? la respuesta…
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¿Vamos a cambiar ahora?
¿Vamos a cambiar ahora? ¿Vamos a cambiar ahora? es una de las preguntas más planteadas en terapia de pareja. La respuesta es muy sencilla a esta pregunta, mira a tu alrededor ¿dónde estáis? ¿por qué venís? ¿qué queréis conseguir? Es cierto que en ocasiones los dichos populares tienen mucho de verdad pero no ocurre en este caso. Es de todos conocido el que con los años uno no puede cambiar, “a esta edad ya no va a cambiar” es una premisa muy repetida en el día a día, pero no es cierta. Al igual que no hay edad para aprender un idioma, para dejar de fumar o para empezar a…
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Qué regalar después de tantos años…
Qué regalar después de tantos años… Después de muchos años de convivencia, noviazgo , matrimonio o relación, en ocasiones las parejas no saben que regalar al otro, esto a veces les lleva a “abandonar” costumbres de regalar algo a la pareja, esto parece un detalle no significativo pero puede ser una gota que afecte a la relación. El tener un detalle con el otro es una demostración de cariño y amor, es una forma de comunicación entre la pareja necesaria para que esta funciones de manera adecuada. Es cierto que después de años de relación es difícil qué regalar pero a continuación os damos ideas para ello: Fin de semana…
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Pasan los años,…y nuestra relación…
Pasan los años,… y nuestra relación… Las relaciones de pareja cambian al igual que cambian las personas, los sentimientos que se viven al comienzo de la relación no vuelven a vivirse del mismo modo, estos evolucionan en la pareja. Al comienzo de una relación la pasión y las emociones de ilusión son la base, a nivel biológico las hormonas están a pleno rendimiento, pero estos cambios biológicos van en descenso según pasa el tiempo y con ello los sentimientos, estos evolucionan, bajan de intensidad y se transforman. Este cambio hace que en muchas parejas haya una pérdida de ilusión y quieran que todo vuelva a ser como el principio pero…
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Indicios de alarma en una relación de pareja
Indicios de alarma en una relación de pareja En una relación de pareja, se ha de mantener un equilibrio, ha de haber un apoyo, colaboración, una correcta comunicación, proyectos en común,… Si se discute demasiado, si las tensiones están presentes o si se busca hacer daño al otro, estamos ante relaciones no funcionales y devastadoras. Hay una serie de indicadores que permiten a la pareja darse cuenta de que está atravesando un momento complicado en su relación y que si aparecen de manera reiterada puede dar lugar al fin de la misma. Algunos de ellos se citan a continuación: Hay problemas en la comunicación. Las discusiones son continuas. Se es…
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Nido vacío, padres desconocidos
Nido vacío, padres desconocidos La llegada de la despedida de los hijos para algunos padres es dura y se convierte en un duelo. Para que esta situación no suponga un malestar es muy importante que se pongan medios antes de la “tan temida” salida del nido. Es muy común que los progenitores dediquen el 100% de su tiempo para el trabajo y los hijos, olvidando las necesidades individuales y sobre todo las de pareja. La pareja deja de salir a cenar, de planificar salidas en pareja o de hablar de otros temas que no sean los hijos. Es cierto que en el día a día se entra en la rutina…
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¿Qué ocurre cuando llega un bebé o dos :)?
¿Qué ocurre cuando llega un bebé o dos :)? Dentro de las etapas de una pareja, en ocasiones aparece la situación de la aparición de un nuevo miembro o dos 🙂 en la familia. ¿Cómo afecta esto a la pareja? ¿puede ser la solución a que una pareja no funcione bien? Lo primero es contestar a la segunda pregunta, no es para nada la solución ya que la llegada de un bebé supone una situación estresante para la pareja la cual debe de tener unos adecuados cimientos para que funcione. Por lo general los primeros meses de la vida del niño la pareja, más si es primeriza, se tiene que…
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Cómo es una pareja ideal
Cómo es una pareja ideal ¿Qué hay que hacer para conseguir llegar a ser una pareja ideal? ¿qué trucos hay? ¿cómo son esas parejas? ¿puedo conseguir que mi pareja lo sea?… Estas y otras preguntas similares pasan por la cabeza de muchas parejas, pero… realmente ¿existe la pareja ideal? ¿cómo es? Una pareja ideal… Nunca discute Se hacen regalos muchas veces Comparten todas las tareas domésticas Todos los viernes cenan juntos … No existen las parejas ideales, no hay unas normas de pareja ideal. Cada pareja define sus reglas, sus formas de actuar e interaccionar, no hay algo ideal. Las parejas dejan de ser ideales cuando supone un malestar para…
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¿Qué hacer en las discusiones?
¿Qué hacer en las discusiones? Una de las problemáticas más comunes que las parejas consultan en sesión es el tema de las discusiones. Como en anteriores artículos de este blog se ha expuesto las discusiones aparecen y son necesarias en una relación siempre y cuando sean un inicio para llegar a un consenso ante un desacuerdo. Una vez instauradas ¿cuándo son consideradas un “problema? Las discusiones serán consideradas una alteración cuando generen un ambiente de crispación y estas sean la tónica general de la pareja. Cuando la pareja sólo se reproche cosas o cualquier tema pueda convertirse en una discusión. ¿Qué hacer ante las discusiones? La primera pauta es salir…
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