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    Cómo es una pareja ideal

    Cómo es una pareja ideal ¿Qué hay que hacer para conseguir llegar a ser una pareja ideal? ¿qué trucos hay? ¿cómo son esas parejas? ¿puedo conseguir que mi pareja lo sea?… Estas y otras preguntas similares pasan por la cabeza de muchas parejas, pero… realmente ¿existe la pareja ideal? ¿cómo es? Una pareja ideal… Nunca discute Se hacen regalos muchas veces Comparten todas las tareas domésticas Todos los viernes cenan juntos … No existen las parejas ideales, no hay unas normas de pareja ideal. Cada pareja define sus reglas, sus formas de actuar e interaccionar, no hay algo ideal. Las parejas dejan de ser ideales cuando supone un malestar para…

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    ¿Qué hacer en las discusiones?

    ¿Qué hacer en las discusiones? Una de las problemáticas más comunes que las parejas consultan en sesión es el tema de las discusiones. Como en anteriores artículos de este blog se ha expuesto las discusiones aparecen y son necesarias en una relación siempre y cuando sean un inicio para llegar a un consenso ante un desacuerdo. Una vez instauradas ¿cuándo son consideradas un “problema? Las discusiones serán consideradas una alteración cuando generen un ambiente de crispación y estas sean la tónica general de la pareja. Cuando la pareja sólo se reproche cosas o cualquier tema pueda convertirse en una discusión. ¿Qué hacer ante las discusiones? La primera pauta es salir…

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    Por qué acudir a terapia de pareja

    Por qué acudir a terapia de pareja La psicología es un área en la que muchas veces la persona que acude al profesional no sabe si debe acudir en un momento u otro, teme pasarse por exceso en la consulta, pero siempre que dudes, dejaté guiar por tu corazón que te lleva a solicitar ayuda. En la temática que nos ocupa ¿por qué acudir a terapia de pareja? A continuación enumeramos algunos de los problemas o dificultades más frecuentes que vienen al centro: Falta de comunicación Discusiones Falta de cariño Problemas con las familias de origen Dificultades en las pautas educativas Convivencia con falta de muestras de cariño Falta de…

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    La infidelidad en pareja

    La infidelidad en la pareja En la actualidad una multitud de hombres y mujeres que han estado o están en pareja, han sido infieles en sus relaciones. Esto causa un in pass en la relación, además de un deterioro en las bases de la pareja, destacando ante todo la desconfianza que se crea una vez que se es consciente de la existencia de un tercero, ya sea por una infidelidad en un momento puntual como por una relación mantenida en el tiempo. Ante esta situación, la toma de decisión es crucial, para ello se debe valorar y reflexionar sobre lo que ha sucedido, cómo ha sucedido, cómo va a influir…

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    Eres mi media naranja

    Eres mi media naranja A lo largo de nuestra vida, se nos ha transmitido una serie de ideas en torno al amor, al romanticismo, a la pareja y a las relaciones, que no favorecen el establecimiento ni el mantenimiento de una relación sana. Uno de esos mitos basado en el amor romántico es el “mito de la media naranja”. Pensamos que en algún sitio tiene que estar nuestra alma gemela, que vamos a encontrar a una pareja ideal, una pareja única y especial y que no va a ver otra igual. Es importante saber diferenciar lo que es el amor real del amor romántico que las letras de las canciones,…

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    El secreto del deseo de una relación de pareja a largo plazo. Conferencia de Esther Perel en TED

    Esther Perel, psicoterapeuta de origen belga, es una profesional centrada en la exploración de la tensión existente entre la necesidad de pertenencia, amor e identidad que otorga la pareja y la necesidad de deseo erótico, distancia, aventura y sorpresa, aspectos en un primer momento aparentemente contrapuestos pero todos ellos necesarios según Perel para la buena evolución y funcionamiento de la pareja. En este sentido, su conferencia “El secreto del deseo en una relación a largo plazo” aborda tales fenómenos mediante la explicación de su experiencia a través de la observación y el trabajo en sus viajes a lo largo de todo el mundo. ¿Qué sostiene el deseo y por qué…

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    Sobrevivir a las crisis de pareja después de unas vacaciones

    Tras las vacaciones, según numerosos estudios llevados a cabo hasta la fecha, se produce un repunte en el número de separaciones y divorcios entre las parejas. Algunas de las causas de este fenómeno, son entre otras las que se describen a continuación: Se incrementa el tiempo de estar juntos, lejos de horarios y deberes laborales o escolares y aparece el tiempo en el cual es posible que se conviva realmente. Durante el año, se está más centrado en resolver el día a día y a menudo se olvida la pareja, la cual en las vacaciones estivales se reencuentra y no sabe cómo hacerlo. Se abandonan erróneamente los espacios propios e…

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    Una relación sana de pareja

    ¿Siente que en su relación de pareja, el apoyo es mutuo? ¿Disfruta de tiempo de calidad en pareja sin renunciar al tiempo con amigos y familiares? ¿Considera que hay una buena comunicación? ¿Siente que se le escucha? ¿Hay respeto, confianza, entendimiento? ¿Se sienten a gusto el uno con el otro? Efectivamente, todas las parejas viven momentos en su relación donde están presentes tanto aspectos positivos como aspectos negativos, pero, si ha contestado afirmativamente a cada una de las preguntas efectuadas, estamos hablando de que ustedes, tienen una relación sana de pareja. No es algo que se pueda conseguir de un día para otro; requiere de tiempo. Al fin y al…

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    En qué consiste una terapia de pareja

    Cuando las parejas acuden a terapia, normalmente suelen estar un poco perdidas acerca del funcionamiento de las terapias. En muchos casos nunca han acudido a un psicólogo y no suelen saber más que aquello que han visto en las películas. El primer día, las parejas exponen a los dos psicólogos que están con ellos qué les ha llevado a estar ahí ese día: cuál es el problema, cuándo empezó, qué cosas no le gustan de su pareja y qué han hecho para intentar solucionar su problema. Suele ser una sesión muy dura para ambos miembros ya que se están hablando de cosas muy dolorosas y duras, con muchos sentimientos de…

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    Distancia en pareja

    Llegas a casa y tu pareja está bañando a un niño mientras el otro juega en el salón. Saludas sin ganas, estás agotado. Empieza el terremoto de baños, cenas, pijamas y dormirles… Después de realizar esas tareas y que los niños estén por fin dormidos los niños, es vuestro momento de relajación del día. Terminas de hacer la cena para vosotros y os sentáis en la mesa a ver el televisor, sin apenas dirigiros la palabra más que para concretar cosas de los niños o comentar algo que estáis viendo. Recogéis la cena y os sentáis en el sofá. Cada uno en un lado del sofá, tumbados, estáis demasiado cansados…