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    Cómo hacer una separación amistosa

    Terapia de pareja: La separación amistosa Una separación o divorcio es una situación estresante. Tanto para la pareja como para los hijos en el caso de que haya. Es de todos sabido la importancia de la forma de comunicación de la separación a los hijos. Intentar favorecer un ambiente lo más comunicativo posible entre los progenitores. Pero ¿qué tipo de relación deben de tener?. Cómo hacer una separación amistosa Lo cierto es que lo más adaptativo y beneficioso para los niños y que la comunicación entre los padres sea fluida, pero en ocasiones este hecho es muy complicado debido a que han tenido un proceso de separación difícil. En el…

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    Triángulo del amor

    Triángulo del amor Sternberg, psicólogo, elabora una teoría para analizar las relaciones interpersonales. Tras la cual establece que están basadas en 3 elementos. Cuya interrelación da lugar a los diferentes tipos de amor. Los tres vértices de una relación son: En primer lugar, intimidad. Hace referencia al vínculo afectivo. Y preocupación por el otro. También compromiso. Se relaciona con el objetivo de mantener la relación en el tiempo con independencia de que las circunstancias sean favorables o no. Por último pasión. Se refiere al deseo físico y mental. De compartir la vida con el otro. En función de qué vértices formen parte de las relaciones se puede hablar de 7…

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    Necesitamos una escapada

    Necesitamos una escapada Es altamente recomendable que la pareja se haga una escapada de vez en cuando, sólo, sin niños, sin familia, volver a estar solos como cuando eran novios. Es una buena manera de volver a enamorarse, de recuperar la complicidad, de pasar tiempo para hablar, para desconectar. Y sobre todo para volver a coger fuerzas para afrontar de nuevo la rutina del día a día, trabajo, niños, montones de tareas, la casa y obligaciones. Recomendamos que esta escapada se haga varias veces al año, mínimo 2 veces, es una inyección de amor, que nos renueva. Por supuesto, en esta escapada está prohibido hablar de niños, de familia o…

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    Las discusiones en los niños

    Psicólogo Madrid: Las discusiones en los niños En toda relación con niños hay discusiones. Pero estas en ocasiones son repetidas. Y cada vez con mayor intensidad. En el centro observamos que los padres en ocasiones creen que los niños no son conscientes. O no les afecta. Pero cada vez nos encontramos más niños que nos cuentan en la sesión que oyen a sus padres hablarse alto. Y que no saben por qué o incluso en ocasiones nos dicen que se tienen que poner en medio de los progenitores. Para que se dejen de chillar. Las discusiones de la pareja influye en los niños de diversas formas. Y ellos son más…

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    El colegio, un problema

    Terapia de pareja: El colegio, un problema Todas las parejas se enfrentan a diferentes situaciones problema. O toma de decisiones que generan un conflicto entre ambos miembros. En los casos en los que hay hijos uno de los temas de discusión es la elección del colegio. El colegio se convierte en un problema. La base de estas discusiones radica en lo que cada progenitor considera importante en la educación de su hijo o sus hijos. El proyecto educativo o  las opciones de actividades extraescolares. También la cercanía o el proyecto educativo. Los idiomas y otros muchos aspectos. El problema surge cuando cada uno mira hacia su lado. Y no se…

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    Terapia de pareja: Por qué acuden

    Terapia de pareja: Por qué acuden En muchas las ocasiones las parejas que acuden a terapia nos cuentan que han tardado en tomar la decisión de acudir porque realmente no estaban seguro de si era necesario acudir o era algo que se iba a «pasar». Lo primero de todo es que cuando surge en esta pregunta en la pareja es el momento de acudir a un terapeuta de pareja, ya que este determinará si es o no necesario, y de todos modos guiará a la pareja por el camino que ello necesiten. Aún así a continuación exponemos los temas por los que las parejas suelen acudir a terapia: Infidelidades Discusiones…

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    Qué regalar el día de los enamorados

    Qué regalar el día de los enamorados Pues la respuesta es fácil, «regala amor» regala abrazos, besos, sonrisas, tu tiempo para pararte y escuchar al otro, y tiempo de calidad para estar juntos. Por supuesto que os propongo celebrarlo, ir a comer a cenar, dar un paseo o  tomar un café juntos, en estas vidas que llevamos sin tiempo para nosotros, la mejor manera de decirle al otro que le queremos es pasar tiempo juntos. Por lo que un viaje o una escapada de un día, si tenemos menos presupuesto es el regalo para los dos perfecto. Como siempre digo el tiempo no debería medirse en minutos sino en momentos.…

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    Terapia de pareja: Saber si duraréis

    Terapia de pareja: Saber si duraréis ¿Cómo saber si la relación va a funcionar? ¿de qué manera puedo evitar que lo nuestros se acabe? ¿qué puede tener una pareja que funcione? En la Universidad de Washington el Dr. John Gottman  ha llevado a cabo diversos estudios de relaciones de los cuales ha obtenido los 4 errores o aspectos negativos que aparecen en los problemas de las relaciones de pareja. Estos 4 aspectos son 4 predictores de posible continuidad de una relación, el conocerlos da la oportunidad de poder cambiarlos o modificarlos, el detectarlo a tiempo favorece que la relación no se vea deteriorada. Dedo acusatorio. Los mensajes centrados en la…

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    Terapia de pareja: Trucos para que vaya mejor

    Terapia de pareja: Trucos para que vaya mejor Todas las parejas pasan por crisis y son difíciles de sobrellevar, superar o encauzar, pero ¿hay que esperar hasta que llegue la crisis? Las crisis son la punta del iceberg de una relación, son una llamada de atención a ambos miembros de la pareja de que la base de la relación no es la adecuada, que los cimientos no son correctos y que hay que hacer una reorganización de la misma. Por todo ello para evitar que la crisis sea tan negativa o tóxica o recomendamos unos trucos para hacer en el día a día: Hacer una lista de proyectos para hacer…

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    Terapia de pareja: No sé si le quiero

    Terapia de pareja: No sé si le quiero En toda pareja que se precie se pasa por etapas en las que se duda de la relación o del amor hacia el otro, porque se esté pasando por una mala racha, porque no es lo mismo que antes o porque parece que el otro ha cambiado. El tener esta duda no es porque se haya dejado de querer al otro o que la pareja no funcione, sino porque la pareja evoluciona y en ocasiones alguno o ambos miembros de la pareja no se adaptan a dicho cambio. En otras ocasiones es debido a los esquemas cognitivos que se tienen de cómo…