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Cuándo acudir a terapia de pareja
Cuándo acudir a terapia de pareja ¿Cuándo tengo que ir a terapia? ¿estamos tan mal como para solicitar ayuda? ¿será una crisis? ¿si pasa tiempo todo volverá a ser como antes? En el momento en el que te hagas esta pregunta es cuando debes de acudir a un profesional, al igual que cuando tienes dolor de cabeza, fiebre o congestión acudes al profesional para solventar este malestar físico, cuando sientes un malestar emocional debes hacer lo mismo. En muchas ocasiones las personas tienen miedo, reparo o dudas sobre acudir a un psicólogo, pero este te aportará un punto de vista exterior de la situación te ayudará a ver el por…
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Cómo recuperarlo
Cómo recuperarlo En todas las parejas se pasan por diferentes crisis en las que las bases de la misma tiemblan, en las que ambos o alguno de los miembros de la pareja pierde el deseo, interés o ilusión, en la que la crispación o discusiones forman parte del día a día ¿qué se puede hacer? ¿cómo se puede volver a recuperar?. La base de la recuperación es la comunicación activa y sobre todo la reconstrucción en pareja. En la comunicación activa ambos miembros de la pareja deben de hablar de lo que está ocurriendo en un momento tranquilo y por turnos, expresando cada uno de ellos cómo se sienten ante…
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Resolver problemas en pareja
Resolver problemas en pareja Las parejas acuden a consulta con diversos problemas de pareja: infidelidades, problemas de comunicación, dificultades de relación con la familia de origen, falta de complicidad, discusiones,.. y otros tantos. Por lo general cada uno de estos problemas suelen aparecer en determinada etapa de la pareja, normalmente es un ciclo en el que se dan ciertos problemas en mayor proporción. Por ejemplo al iniciar la convivencia suelen aumentar las discusiones debido al reparto de tareas y la forma en que cada miembro de la pareja convive. ¿Cómo pueden solucionarse estos problemas? Cada problema deberá ser analizado viendo los factores que mantienen y refuerzan la situación así como…
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¿Hablamos el mismo idioma?
¿Hablamos el mismo idioma? Cada persona reacciona e interpreta el mundo de un modo diferente, este hecho afecta a las relaciones interpersonales. La relación interpersonal que más nos influye en el día a día es la relación de pareja. Los hombres tienden a racionalizar más los hechos, es decir intentan quitarle importancia, buscar la solución más rápida y no dar vueltas sobre lo mismo, no se quedan en la emoción que les genera sino que si es posible, intentan solucionarlo. Las mujeres tienden más a la emocionalidad, es decir que ante una situación se fijan más en la emoción que las produce o que producen en el otro, lo que…
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La infidelidad en pareja y su recuperación
La infidelidad en pareja y su recuperación Según diversos estudios la infidelidad es la principal causa de separación en las parejas. La persona a la que han sido infiel se siente frustrado y traicionado, lo que le genera un gran sentimiento de enfado hacia la pareja lo que genera una situación de crispación y tensión. Pero no todas las parejas en las que se ocasiona una infidelidad finaliza ya que también puede superarse y mejorar las causas o alteraciones que anteriormente había en la pareja. Según un estudio realizado por Jose Antonio García Higuera “La recuperación de la pareja después de la infidelidad” se proponen los siguientes pasos para el…
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Evolución del amor
Evolución del amor Las parejas como todo en la vida evolucionan pero.. ¿hacia dónde? ¿se consigue alguna vez la pareja ideal? ¿la familia ideal? ¿se consigue estar siempre enamorados como en las películas? El amor cambia, evoluciona y se desarrolla. Con el paso del tiempo la pasión se convierte en complicidad y el deseo en compañía, pero ¿desaparece todo el deseo? ¿y la pasión?. Es normal que los sentimientos se estabilicen en el tiempo y pierdan en intensidad pero ganan en seguridad. Lo primero de todo es aceptar esta evolución y adaptarse a ella, pero no quedarse en la adaptación sino en la evolución es importante que la pareja nunca…
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El por qué de una infidelidad
El por qué de una infidelidad Un gran porcentaje de parejas que acuden a terapia de pareja es por motivos de infidelidades. ¿Se pueden perdonar? Claro que se pueden perdonar ya que la infidelidad es la punta de ¡l iceberg de un problema de pareja no detectado a tiempo. El por qué de una infidelidad surge cuando la pareja comienza a tener problemas y estos nos son tenidos en cuenta, hablados o tratados. La mayor parte de infidelidades ocurre en parejas en las que está afectada la comunicación entre ambos, no hay un proyecto juntos, se hacen vidas paralelas, no comparten o no se miman. Las terceras personas no se…
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Mejora tu relación de pareja, aumenta el contacto
Mejora tu relación de pareja, aumenta el contacto Es de todos sabido que en una pareja al comienzo de la relación hay mucho contacto físico, abrazos, mimos, caricias, masajes,… todas estas buenas rutinas se van disipando según avanza la relación, el beso al vernos, al despedirnos o al acostarnos poco a poco se va disipando ¿qué ocurre? Ambos miembros de la pareja se acomodan y se dejan llevar, dejan de regar la planta y esta se queda con muy pocas hojas. El contacto físico es una forma de comunicación necesaria para que la pareja siga viva para que se mantenga la pasión, complicidad y necesidad por el otro, el dejar…
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Pasan los años,…y nuestra relación…
Pasan los años,… y nuestra relación… Las relaciones de pareja cambian al igual que cambian las personas, los sentimientos que se viven al comienzo de la relación no vuelven a vivirse del mismo modo, estos evolucionan en la pareja. Al comienzo de una relación la pasión y las emociones de ilusión son la base, a nivel biológico las hormonas están a pleno rendimiento, pero estos cambios biológicos van en descenso según pasa el tiempo y con ello los sentimientos, estos evolucionan, bajan de intensidad y se transforman. Este cambio hace que en muchas parejas haya una pérdida de ilusión y quieran que todo vuelva a ser como el principio pero…
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Indicios de alarma en una relación de pareja
Indicios de alarma en una relación de pareja En una relación de pareja, se ha de mantener un equilibrio, ha de haber un apoyo, colaboración, una correcta comunicación, proyectos en común,… Si se discute demasiado, si las tensiones están presentes o si se busca hacer daño al otro, estamos ante relaciones no funcionales y devastadoras. Hay una serie de indicadores que permiten a la pareja darse cuenta de que está atravesando un momento complicado en su relación y que si aparecen de manera reiterada puede dar lugar al fin de la misma. Algunos de ellos se citan a continuación: Hay problemas en la comunicación. Las discusiones son continuas. Se es…
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